【渋谷のパーソナルトレーニングジム徹底比較!】女性専用・返金保証・安いジムがわかる!

女性専用のパーソナルトレーニングジム【Shapes】

安心の女性専用のパーソナルトレーニングジム

Shapesは女性による女性のための女性専用のパーソナルトレーニングジムです! どんな食事をとればいいか?リバウンドしないか?などの疑問や不安に対して、女性トレーナーが親身になんでも相談に乗ってくれます。 男性会員が回りにいないから、気にせずトレーニングに集中できます。

渋谷店では低価格帯コースも用意!

Shapes渋谷店ではRebornMyselfというコースを導入し、より多くの方に気軽にダイエットを始めて頂けるような低価格帯の嬉しいコースがあります。ご自身のニーズに合わせて是非いろいろ比べてみてください!

独自の遺伝子検査による体質調査

独自の遺伝子検査による体質の調査を行うだけでなく、骨格・目標・生活習慣なども加味した上で、トレーニングの強度や細かい食事内容に至るまで完全オリジナルにメニューを設計します。

ここがおすすめ!

女性トレーナーとマンツーマンでトレーニングに取り組む! 女性専用のトレーニングメニュー! 生理学的根拠に基づいた食事指導! なんといっても女性だけの安心の空間!

コース紹介

<部分痩せコース>

無理をして大きくサイズダウンさせたり、やみくもに効率の悪いダイエットを行うのではなく、太もも・おしり・ふくらはぎなど、改善したい部分を絞って最適なメニューを提供します。
入会金 20,000円(税抜)
費用 脚痩せ・小尻コース 240,000円 (税抜) お腹痩せコース 162,000円(税抜)
期間 脚痩せ・小尻コース 70日 お腹痩せコース 65日
回数 全16回
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<ダイエットコース>

  体全体の体脂肪を落としてスリムな体系にするためのコースです。筋力を鍛えることで、消費エネルギーの大半を占めている基礎代謝を向上させ脂肪を燃焼させます。筋力を高めると言ってもマッチョになるのではなく、女性に適したトレーニングを行います。
入会金 20,000円(税抜)
費用 フルタイム 240,000円 (税抜) デイタイム 216,000円(税抜)※11時〜18時
期間 60日
回数 全16回
詳しくはこちら

<産後ダイエットコース>

出産後の体型の変化を元に戻したいという人に最適なコースです。また、産後直後の方だけでなくても出産前の体型に戻したいという方も対象になります。
入会金 20,000円(税抜)
費用 フルタイム 240,000円 (税抜) デイタイム 216,000円(税抜)(11時〜18時)
期間 60日
回数 全16回
詳しくはこちら

<ブライダルコース>

  結婚式前に特に気になる部分を一ヶ月からという短期手中で改善するプランです。挙式までにサイズダウンしたドレスを着たい方や、二の腕を補足したい方などに最適です。
入会金 20,000円(税抜)
費用 30日コース 120,000円 (税抜) 60日コース 240,000円(税抜)
期間 30日 60日
回数 30日:全8回 60日:全16回
詳しくはこちら

施設紹介

女性だけの空間で安心してトレーニングができます。パウダールームも完備しているので、出勤前やお出かけ前にも利用することができます。 詳しくはこちら

アクセス

〒1500036 東京都渋谷区南平台町 13-15 南平台ハイツ1F

営業時間

平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00) 詳しくはこちら

 乳酸ダイエットで1回40分のトレーニング!【ALTIMAKE】

40分トレーニング!短期で痩せられる!

一回たったの40分でトレーニングができます。しかも、こんなに短くてしっかりと効果が出ているんです!これなら時間がなかなか取れない忙しい方でも、空いている時間に通うことができます。

完全個室のマンツーマン指導!

完全に個室なので、自分のトレーニングに集中して取り組むことができます。また、マンツーマン指導なので効果を確実に期待することができます。自分専用のトレーニングでしっかりと効果が出せる環境が整っています。

  特許庁認可の乳酸ダイエットで痩せる!

この乳酸ダイエットが短時間で痩せることができる秘訣なのです。乳酸ダイエットで、脂肪燃焼効果や美肌効果を期待することができます。特許庁認可なところも安心して信頼できるポイントですね。

ここがおすすめ

ALTIMAKEだけで利用できる「乳酸ダイエット」の効果で、トレーニング時間が短縮できる! 実績が自慢!痩せなければ全額返金 贅沢な個室でマンツーマントレーニング! 極端な食事制限はありません!

乳酸ダイエットコース

乳酸を使った効率の良いダイエットを体験することができます。トレーニング内容もあなたに合わせてくれるので、満足した効果が期待できるでしょう。また、ジムを始めやすい低価格なので初心者にもおすすめです。
入会金 33,800円(税抜)
費用 月額83,000円 (税抜)
期間 1回40分,週2回(約2ヶ月)
回数 全16回
詳しくはこちら

施設紹介

贅沢な個室でマンツーマンレッスンを受けることができます。開放的な空間も魅力の一つです。

アクセス

東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス201

営業時間

7:00~24:00 詳しくはこちら

 完全個室のパーソナルスペース【Runway】

トレーナー完全担当制!

毎回担当が変わることがなく、同じ人がトレーニングをサポートしてくれます。毎回同じ人が担当をしてくれるので、自分のことを知り尽くしたトレーナーに毎回サポートをしてもらえます。このように完全担当制にすることでトレーニングの効果が高まります。

 完全個室だから集中してトレーニングができる!

完全個室なので、自分のトレーニングに集中して取り組むことができます。周りの目を気にすることなく、しっかりと自分のトレーニングができる環境があるのは嬉しいことですね。

 女性専用のトレーニングスペースを完備!

女性専用のトレーニングスペースがあるので、男性の目を気にせず思う存分トレーニングができます。日々のトレーニングもこのスペースを使って行うことができますね。女性だけで安心してトレーニングに励みたいという方は、是非活用してみてください。

ここがおすすめ

完全担当制パーソナルトレーニング! 完全個室のプライベート空間! 女性専用のトレーニングスペース完備! こ夫婦やお友達とペアレッスンも可能!

2ヶ月短期ダイエットコース

一人一人に合ったプログラムで、確実に結果を出していきます。食事サポートもついているので、トレーニングと食事の二つの面からダイエットをサポートしてくれます。
入会金 0円
費用 252,000円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 全16回(週2回)
詳しくはこちら

ボディコンディショニングコース

ボディコンディショニングをすることで、きれいな姿勢や健康的な体を手に入れることができます。回数制限はないので、週1回で通ってみたり、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニングをすることができます。
入会金 30,000円(税抜)
費用 6,800円(税抜)
回数 1回~
詳しくはこちら

Women’sボディメイクコース

ボディメイクコースでは、体幹を鍛え、太りにくい体作りを目指しています。仕事の合間などに通えるので、トレーニングをしたいけど時間が取れないという方にもおすすめです。
入会金 30,000円(税抜)
費用 6,800円(税抜)
回数 1回~
詳しくはこちら

施設紹介

マシンも豊富にあり、使い方も丁寧に教えてもらえます。またキッズスペースもあるため、お子様がいる方でも安心して通うことができます。

アクセス

〒150-0011 東京都渋谷区東2丁目27−4 エビス東ハイツ

営業時間

7:00~22:00 詳しくはこちら]]>

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