ライザップのトレーニングメニューは、ユーザーの目的を基にトレーナーと相談してオリジナルで組み立てられます。そして、ライザップの狙いはトレーニングによる筋破壊からの回復で強い筋肉へ成長する「超回復」による代謝のアップを促し、脂肪を燃焼させることです。ユーザーの目的にライザップの狙いである「超回復」で脂肪を落とし、理想の体型に近づけるスタイルアップ期にトレーニングで追い込むことによりあなたの夢へ導いてくれるはずです。
ライザップでの食事制限は摂取カロリーを消費カロリーより下回らせることによってエネルギーを脂肪として蓄積することを防ぎ、体についた脂肪を燃焼させることを目的にしています。そのため脂肪を消費しやすく早く痩せることができます。糖質制限を行いたんぱく質を多く摂ることで、体内で睡眠に関係するホルモンである「メラトニン」が作りやすく分泌されやすい環境になり、目覚めが良くなると言われています。 なんと、ライザップ（RIZAP）柏店は、早朝7時から深夜23時まで営業を行っています。
夜遅くまで働かれている方や、仕事に行く前にトレーニングを行いたい方も通える、嬉しい営業時間です。JR常磐線柏駅 徒歩3分の距離で来店することができます。