24/7ワークアウト岡山店は県庁通り駅から徒歩2分の通いやすいパーソナルトレーニングジムです。 24/7ワークアウトでは基本的に糖質コントロールを行いますが、効率良く結果を出すために決められた分量の糖質を摂ることもあります。糖質・脂質・タンパク質といった3大栄養素のうち何をどのくらい摂取すればいいのかをトレーナーがアドバイスしてくれます。 ジム終了後もきちんとした食生活を続けられるように指導してくれるので、｢どんな食べ物なら太らないか」などを覚えられるようになり、一生の財産となるのは嬉しいポイントです。 食べても太らない身体を手に入れるために、トレーニングでは必要な筋肉を付けていきます。トレーナーとトレーニング後の数値を把握しながら結果が出ていることを確認できるので、回数を重ねるにつれトレーニングが楽しく感じられるようになるはずです。 1人で頑張るダイエットを終わりにしたい方は、ぜひ24/7ワークアウト岡山店で無料カウンセリングを受けてみてください。

RIZAP岡山店は城下駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。 RIZAPが他のジムと一線を画す点は、ゲストの叶えたい身体に向けて結果を出すことです。結果達成のためにプログラムは運動力学、生理学、栄養学などの理論に基づき作成し、一人ひとりの骨格、体質、理想の身体に合わせてトレーニングメニューを組み立てています。回数やセット数はもちろん、秒単位の休息まで緻密に管理されている点がRIZAPの強みです。 さらに担当トレーナーは管理栄養士から最適な食事の量や食材、食べるタイミングなどのアドバイスを受け、食事についても指導してくれます。 ボディメイク中は運動によって失われた栄養素を補い、筋肉を落とさないことが大切です。そのためにトレーニング期間を減量期、筋肉向上期、スタイルキープ期の3段階に分けて、段階的に糖質コントロールを行うことで減量しながら筋肉量と体の状態を維持していきます。 RIZAPでダイエットに成功した多くの方が理想の身体と同時に健康も手に入れています。 「今度こそダイエットで結果を出したい！」という方は、ぜひ無料カウンセリングを申し込んでください。