中国・四国のパーソナルトレーニングジム

  • 岡山県

RITA-STYLE(リタスタイル)岡山駅前店

JR岡山駅の目の前にあるリタスタイル岡山駅前店は、口コミでも大変評価の高いパーソナルトレーニングジムです。 リタスタイルの最大の特徴は2ヶ月でなりたい身体を叶えてくれること。一人ひとり体型や性格、生活習慣が異なるため、カウンセリングを通して目標を明確にしてあなただけのプログラムを作成してもらえます。 トレーニングで大切なフォームもその場でトレーナーが修正してくれるので、目標により近づけるのです。 丁寧で的確な食事指導もリスタイルの特徴のひとつ。リタスタイルでは糖質コントロールダイエットを行っておりご飯、パン、麺といった主食は原則NGです。主食抜きは絶対無理と思われるかもしれませんが、糖質制限を始めて2週間ほど経つと不思議と糖質を欲しなくなってきます。お肉やお魚は毎食しっかりと食べられるので空腹感がありません。 毎回の食事内容についてトレーナーがチェックし、食べ過ぎたときもリカバリーできるようにサポートしてくれるので安心です。 今度こそダイエットを成功させたい方は、ぜひ無料カウンセリングを申し込んでみましょう。
入会金
38,000円(税別)
コース料金
全16回196,000円(税別)
全24回294,000円(税別)
全48回588,000円(税別)
期間・回数
2ヶ月16回/1回75分
3ヶ月24回/1回75分
6ヶ月48回/1回75分
  • 岡山県

24/7ワークアウト 岡山店

24/7ワークアウト岡山店は県庁通り駅から徒歩2分の通いやすいパーソナルトレーニングジムです。 24/7ワークアウトでは基本的に糖質コントロールを行いますが、効率良く結果を出すために決められた分量の糖質を摂ることもあります。糖質・脂質・タンパク質といった3大栄養素のうち何をどのくらい摂取すればいいのかをトレーナーがアドバイスしてくれます。 ジム終了後もきちんとした食生活を続けられるように指導してくれるので、「どんな食べ物なら太らないか」などを覚えられるようになり、一生の財産となるのは嬉しいポイントです。 食べても太らない身体を手に入れるために、トレーニングでは必要な筋肉を付けていきます。トレーナーとトレーニング後の数値を把握しながら結果が出ていることを確認できるので、回数を重ねるにつれトレーニングが楽しく感じられるようになるはずです。 1人で頑張るダイエットを終わりにしたい方は、ぜひ24/7ワークアウト岡山店で無料カウンセリングを受けてみてください。
入会金
38,000円(税抜)
コース料金
196,000円(税抜)
期間・回数
2ヶ月16回/1回75分
  • 岡山県

RIZAP(ライザップ)岡山店

RIZAP岡山店は城下駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。 RIZAPが他のジムと一線を画す点は、ゲストの叶えたい身体に向けて結果を出すことです。結果達成のためにプログラムは運動力学、生理学、栄養学などの理論に基づき作成し、一人ひとりの骨格、体質、理想の身体に合わせてトレーニングメニューを組み立てています。回数やセット数はもちろん、秒単位の休息まで緻密に管理されている点がRIZAPの強みです。 さらに担当トレーナーは管理栄養士から最適な食事の量や食材、食べるタイミングなどのアドバイスを受け、食事についても指導してくれます。 ボディメイク中は運動によって失われた栄養素を補い、筋肉を落とさないことが大切です。そのためにトレーニング期間を減量期、筋肉向上期、スタイルキープ期の3段階に分けて、段階的に糖質コントロールを行うことで減量しながら筋肉量と体の状態を維持していきます。 RIZAPでダイエットに成功した多くの方が理想の身体と同時に健康も手に入れています。 「今度こそダイエットで結果を出したい!」という方は、ぜひ無料カウンセリングを申し込んでください。
入会金
50,000円(税別)
コース料金
全16回298,000円(税別)
全24回432,000円(税別)
全32回560,000円(税別)
期間・回数
2ヶ月16回/1回50分
  • リバウンドサポート