加圧クラブは岡山県に3店舗、徳島県に2店舗を展開する加圧パーソナルトレーニングジムです。ゆめタウン倉敷から1本通りを入った場所にあり、アクセスも抜群です。
加圧クラブの特徴は、日本に43人しかいない加圧スペシャルインストラクターの指導を受けられることです。加圧トレーニングでは、適度に血流に圧を加えて制限することで普段の運動よりも格段に成長ホルモンが分泌され、痩せやすい体作りができます。
加圧クラブではブライダルなどの予定があり短期集中で痩せたいという方に向けて、食事面と運動面の両方からサポートするメニューも用意されています。低負荷・短時間で結果の出る加圧トレーニングを週2回取り入れることで、3ヶ月ほどの短い期間に変化を感じられるプログラムになっています。
絶対にこの日までに痩せたい！など、本気でダイエットを考えている人にオススメのジムです。
気になった方はぜひ、ホームページからまずは見学の予約をしてみてください。

Fitness Innovationはトレーニングとピラティスを融合した、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。ゆめタウン倉敷からすぐの場所にあり、また、倉敷駅からの無料送迎もあるため手軽に通うことができます。
Fitness Innovationの特徴は、何といっても1日5名限定の完全予約制のレッスンである点です。プライベートスタジオのため、他の人の目を気にすることなく集中してレッスンに取り組むことができます。
また、こちらのジムでは「O脚を治してスタイル良く見せたい」「姿勢や体のゆがみを直してゴルフの飛距離を伸ばしたい」などの悩みを解決することができます。ピラティスを取り入れた、従来のトレーニング内容に捉われないオーダーメイドのレッスンを行うことで自分のクセを知り、解決に導いてくれます。
そのため、筋肉量やダイエットだけを目的としたトレーニングに違和感を感じている人にオススメのジムです。
気になった方はぜひ、ホームページから初回割引価格で体験レッスンを予約してみてください。

AI&DREAM　倉敷AIスタジオ
AI&DREAMは倉敷に1店舗、香川県に2店舗を展開している加圧トレーニングと中心としたパーソナルトレーニングジムです。イオンモール倉敷からすぐの場所にあり、アクセスも抜群です。
AI&DREAMの特徴は週1回、たった15分のトレーニングで変化が感じられる「加圧トレーニング」を行っている点です。加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが促進され、代謝がアップするので痩せやすい体になります。また、加圧することで血行が促進されて肌のハリやツヤが増すという効果もあります。
さらに、完全マンツーマンのレッスンでウエイトトレーニングや有酸素マシンを使ったトレーニングができることも嬉しいポイントです。初心者には馴染みのないマシンでも、インストラクターが一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを組んでくれるので安心です。
まずは15分間の気軽な加圧トレーニングから始められるので、今まで運動をしたことがなく体力に自信がないという方に特にオススメしたいジムです。
気になった方はぜひ、ホームページから初回割引価格で体験レッスンを予約してみてください。

BODY＆BALANCE中島店は倉敷市にある女性だけのフィットネスクラブです。倉敷記念病院からすぐの場所にあり、無料の駐車場が16台分用意されています。
BODY＆BALANCEの特徴はトレーニングの中にミネラルファスティングのプログラムを組み込んでいることです。ファスティングとは断食のことで、専門家の指導のもと2日間の準備と3日間のファスティング、2日間の回復食のプログラムを行います。期間中は随時メールなどで体調の相談ができるのも安心ですね。
さらに倉敷初の暗闇フィットネスを行っているのもポイントです。10分間という短いプログラムですが、暗闇で他の人を気にせず日常では味わうことのできない高揚感を持って楽しく運動することができます。そのため、運動は苦手だけれどみんなで楽しく体を動かしたいという方には特にオススメのジムです。
気になった方はぜひ、ホームページから体験レッスンを予約してみてください。