ジム概要
ライザップでは完全個室・完全予約制を採用しており、個室のプライベート空間で集中してトレーニングを行うことができます。一般的なフィットネスクラブでは、トレーニング機器を使用する際に、待ち時間があるところが多くあります。そういった待ち時間が発生しないというのは大きなメリットですね。
また、トレーニングをしている姿を他の人に見られる心配がないというのも嬉しいですね。周りを気にせず自分のトレーニングに集中することができるので効率も上がります。
さらにライザップは、管理栄養士から専門の教育を受けた専属トレーナーが普段の食事を指導してくれます。トレーナーの指導のもとに健康的で栄養バランスのとれた正しい食事を行うことができるわけですね。ダイエットというと、食事制限をすればいいだけと考えがちですが、間違った食事制限のみのダイエットは、身体への負担だけでなく、知らない内に太りやすい身体になってしまい失敗が多いんです。ライザップでの食事は食事制限ではなく、食材さえ選べば、食事量を無理に減らしたりするわけではないので、最後まで無理せず続けることができますよ。
また、トレーニングをしている姿を他の人に見られる心配がないというのも嬉しいですね。周りを気にせず自分のトレーニングに集中することができるので効率も上がります。
さらにライザップは、管理栄養士から専門の教育を受けた専属トレーナーが普段の食事を指導してくれます。トレーナーの指導のもとに健康的で栄養バランスのとれた正しい食事を行うことができるわけですね。ダイエットというと、食事制限をすればいいだけと考えがちですが、間違った食事制限のみのダイエットは、身体への負担だけでなく、知らない内に太りやすい身体になってしまい失敗が多いんです。ライザップでの食事は食事制限ではなく、食材さえ選べば、食事量を無理に減らしたりするわけではないので、最後まで無理せず続けることができますよ。
トレーニングの特徴
- 基礎代謝を保つ筋力運動がメインのトレーニング
- 有効なトレーニング負荷をかけるために回数や時間を細かくマネジメント
- 医療・美容・スポーツのプロフェッショナルがトレーニングを監修
食事指導の特徴
- 低糖質の正しい食事方法を専属トレーナーが毎日指導
- オリジナルアプリで楽に毎日の食事管理ができる
- 24時間対応可能な栄養サポートセンターがあるからいつでも質問できる
施設のこだわり
- トレーニングウェアやタオルは全て無料で貸し出し可能
- シャワールームやメイキングルームも完備
- お仕事前やお仕事帰りにも通える営業時間
プラン概要
シェイプアッププログラム | |
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コース内容 | 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~で行うプランです。一流の専属トレーナーによるトレーニングと食事指導、メンタル面のサポートが受けられます。 |
入会金 | 50,000円 (税別) |
分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
コース料金 | 16回プラン 298,000円(税別) 24回プラン 432,000円(税別) 32回プラン 560,000円(税別) |
期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分 |
備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
シェイプアッププログラム プラス | |
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コース内容 | スケジュール調整が難しい方にむけて、1回のトレーニングの時間を増やし、より長い時間トレーニングが行えるプログラム。 |
入会金 | 50,000円 (税別) |
分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
コース料金 | 16回プラン 498,000円(税別) 24回プラン 720,000円(税別) 32回プラン 934,400円(税別) |
期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分 24回プラン 3ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分 32回プラン 4ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分 |
備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
ペアシェイプアッププログラム | |
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コース内容 | 一人では不安でも、同じ目標を掲げた仲間と一緒にトレーニングを行うことでモチベーションの維持に繋がります。友達や恋人、家族と一緒に目標を達成したい方におすすめです。 |
入会金 | お一人様50,000円 (税別) |
分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
コース料金 | 16回プラン 398,000円(税別) 24回プラン 576,000円(税別) 32回プラン 748,800円(税別) |
期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
ペアシェイプアッププログラム プラス | |
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コース内容 | スケジュール調整が難しいという方におすすめのプラン。お2人で中長期的に目的を達成したい方は、ぜひご検討ください。 |
入会金 | お一人様50,000円 (税別) |
分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
コース料金 | 16回プラン 648,000円(税別) 24回プラン 940,800円(税別) 32回プラン 1,216,000円(税別) |
期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
モデルプログラム | |
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コース内容 | お客様の要望に合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプランです。日々の食事や姿勢、ストレッチなど、広い視点からの指導を行います。 |
入会金 | 50,000円 (税別) |
分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
コース料金 | 16回プラン 298,000円(税別) 24回プラン 432,000円(税別) 32回プラン 560,000円(税別) |
期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
美脚プログラム | |
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コース内容 | 脚やせのためのエクササイズに特化したプログラム。理想的な脚を目指す、女性に人気の高いプログラムです。 |
入会金 | 50,000円 (税別) |
分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
コース料金 | 16回プラン 298,000円(税別) 24回プラン 432,000円(税別) 32回プラン 560,000円(税別) |
期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
マッスルゲインプログラム | |
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コース内容 | 体脂肪を減らしつつ、筋肉量を増やすことを目的としたプログラムです。リバウンドしない体づくりにも力を入れています。 |
入会金 | 50,000円 (税別) |
分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
コース料金 | 16回プラン 298,000円(税別) 24回プラン 432,000円(税別) 32回プラン 560,000円(税別) |
期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
基本情報
ジム名 | ライザップ郡山店 |
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レッスン・営業時間 | 7:00~23:00 |
レッスンの内容 | パーソナルトレーニング/食事指導 |
体験予約 | 無料カウンセリングが受けられます |
返金制度 | 30日間無条件全額返金保証がございます |
住所 | 福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F |
最寄りの駅 | 郡山駅 西口 徒歩9分 |
電話番号 | 0120-700-900 |
ホームページ | ライザップ公式ホームページはこちら |
お問合せ | お問い合わせはこちら |
トレーニングの特徴
食事指導の特徴
施設のこだわり
プラン概要
基本情報
ジム名 | |
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レッスン・営業時間 | |
レッスンの内容 | |
体験予約 | |
返金制度 | |
住所 | |
最寄りの駅 | |
電話番号 | |
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