パーソナル＆加圧トレーニングスタジオK3はJR神戸線「摂津本山駅」から徒歩1分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。駅からとても近いので雨の日なども安心して通えます。

こちらの店舗では加圧トレーニングを応用した多彩なプログラムを提供しています。中でも注目なのが「加圧有酸素運動」。加圧トレーニングで燃えやすくした脂肪を有酸素運動で一気に分解する、非常に効率の良い運動方法です。新陳代謝が活性化しアンチエイジングに効果的な成長ホルモンが多量に分泌されるので、女性にとってはかなり嬉しいプログラムですね。

また、料金システムには種類豊富な回数券制度を用意しています。仕事の都合などで休みが不定期な方でも、通うタイミングを自由に決められるのは魅力的ですよね。

随時受付中の体験プログラムでは入念なカウンセリングを基に、オススメのトレーニングプランを体験することができます。気になる方はぜひお申し込みください。

POLICY梅田1号点は、阪急梅田駅『茶屋町口』から徒歩5分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。
POLICY梅田1号店の最大の特徴は在籍している井道 大希店長によるカウンセリングと、マンツーマンによる1人1人に合ったトレーニングや食事指導にあります。
井道店長は野球歴12年と筋金入りのスポーツマンで15キロの減量経験もあり、トレーニング方法だけでなく減量の辛さも熟知しているトレーナーです。
パーソナルジムは初めてなのでどんな所なのか不安だ、真剣に痩せたいけど適当なトレーナーに当たりたくない…と感じる女性におすすめです。
更にPOLICY梅田1号店はレンタルタオルやウェアも無料で用意しており、手ぶらで受けられるので行き帰りの荷物が少なく気軽にトレーニングを受けられるのも嬉しいポイントです。
POLICY梅田1号店では無料カウンセリングと、どのような体になりたいかのヒアリングも行っているので興味が湧いたら一度無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。

Boost UP神戸店はJR線「住吉駅」から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

こちらの店舗最大の特徴はカウンセリングから食事指導、運動指導まですべてのプログラムを代表トレーナーが一貫して担当しているという点です。トレーナーが複数在籍しているパーソナルジムの場合、日によって別のトレーナーが担当に付くため情報の共有が上手くされてないということが多くあります。しかし、Boost UP神戸店では最初から最後まで一人のトレーナーがサポートするので、運動の成果に合わせて食事内容を調整するなど臨機応変な対応を受けられるのです。

料金システムには「回数券制度」を導入しているため、トレーニングに通うタイミングや期間を自由に選ぶことができます。回数券には有効期限を設けていないので、仕事の都合で休みが不定期な方などにとってはかなり魅力的ですよね。

初回限定の体験トレーニングでは詳しい運動方法などについて聞くことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。

SmartStyle神戸店は阪急神戸本線「王子公園駅」から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

こちらの店舗では見た目の変化に重視したプログラムを実施しています。中でも「加圧トレーニング」を取り入れたメニューでは少ない負荷でも長い時間筋力トレーニングをしたような運動効果が得られるので、効率良く適度に引き締まった理想のボディラインを手に入れることができるのです。
さらに加圧トレーニングには代謝を活性化する効果もあるため、定期的に続けることで痩せやすい体質へと改善することも可能。トレーニングによって成長ホルモンが多く分泌されるので、アンチエイジングにも効果が表れます。
SmartStyleでは週に1度・1回60分のトレーニングを3ヶ月間続けることを推奨していますが、これだけの短期間で理想のスタイルと美肌を手に入れられるのは女性にとってかなり魅力的ですよね。

初回限定の体験プログラムでは、さらに詳しくトレーニングの内容を知ることができます。気になる方はぜひお早めにお申し込みください。

2nd Pass京都店は、鳥丸線丸太町駅3番出口より徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事制限ではなく、健康美を追求したメソッド。これにより継続することが困難な食事法ではなく、正しい食習慣と運動習慣でつらさや苦労をあまり感じることなく健康的に理想の体を手に入れている方が続出しているジムです。 さらに、健康的にダイエットができる2nd Passは産後ダイエットを考えているママさんにもおすすめ。効率的なトレーニングや細かい食事チェックにより開始から2週間で効果が出始め、2ヶ月半で体力を落とすことなく8キロの減量に成功した方もいます。特に子育て中は体重は落としたいけれど体力は落とせないので、健康的にダイエットができる2nd Passは産後ダイエットに最適なジムなのです。
トレーニング内容などの詳細が気になった方は、ぜひ2nd Passで無料体験トレーニングを受けてみてください。

LIBERTEX神戸三宮店はJR線「三ノ宮駅」から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
こちらの店舗では「楽しみながら運動する」ことをコンセプトに、多彩なプログラムを展開しています。中でも注目したいのが「STROOPS」などを利用したトレーニングメニュー。通常の筋力トレーニングでは難しい「身体の柔軟性」や「バランス力」を鍛えられるため、運動が単調にならずに楽しく取り組むことができるのです。 また、自身の体重を利用した比較的簡単なプログラムも用意されているので、運動が苦手な方でも姿勢を保つために重要な体幹の筋肉をしっかりと鍛えることができます。パーソナルトレーニング経験者から初心者まで、誰もが楽しめる運動メニューを提案してもらえるのはかなり魅力的ですよね。
さらにLIBERTEXではプログラム終了後にリバウンドサポートを実施しているなど、ここでは語り尽くせない魅力がたくさんあります！
詳しい内容などについては無料カウンセリングで聞くことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。

playground kyotoは京都市の四条烏丸にある、完全プライベート制のパーソナルトレーニングジムです。地下鉄「四条駅」、阪急「烏丸駅」から徒歩5分と通いやすい立地のため、長く続けるには最適なジムです。

plyagroud kyotoの特徴は落ち着きのある上質な空間で、マンツーマントレーニングが受けられる点です。完全予約制で個室トレーニングができるため、他の利用者と顔を合わすこともありません。リラックスできるアットホームな空間で、トレーニングに集中したいという方におすすめのジムです。

またplaygroud kyotoでは朝7～9時の時間帯で、モーニングトレーニングを実施しているのも嬉しいポイントです。早起きをしている方やお仕事の出勤前など、朝の時間を有効活用したい人に最適です。朝のトレーニングは、ストレス発散や自律神経のリズム調整に役立つため、規則正しい生活にトレーニングを取り込めるのは良いですね。

自分だけの空間でパーソナルトレーニングをしたいと考えている方は、ぜひplaygroud kyotoでカウンセリングを受けてみてください。

UNDEUX三宮スタジオは阪急神戸線「神戸三宮駅」から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

こちらの店舗は女性専用ならではの「本来の美しさ」を引き出すトレーニングプログラムが一番の魅力です。パーソナルトレーナーとともにエステティシャンや整体師がチームを組んで、一人ひとりに合わせたプログラムを提案。トレーニング後には身体の歪みを整える美容整体を受けられるので、デトックス効果による「美肌」や歪みのない「美しいスタイル」を短期間で効率良く手に入れられるのです。

また、三宮スタジオでは出産を終えた女性向けのプログラムも産後2ヶ月から受けることができます。小さなお子さま連れでのトレーニングももちろん可能。施設内には広い授乳スペースが確保されているので、安心してトレーニングに取り組むことができますね。

詳しいトレーニング内容などは随時受付中の無料カウンセリングで聞くことができるので、気になる方はぜひお申し込みください。