exercise coach大宮店は大宮駅東口から徒歩3分で到着する好立地なパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェアのレンタルサービスを行っているので、手ぶらで来店できる便利な店舗です。
こちらのジムは1回のトレーニングがたったの20分だけで終わるのが特徴です。従来のパーソナルジムのトレーニング時間は約40分が相場なので、約半分の短い時間でトレーニングが終わります。短時間なので忙しい仕事帰りでも気軽にトレーニングができるのは嬉しいですよね。
短時間のトレーニングでも高いダイエット効果が得られるのもポイントです。テクノロジーを駆使したトレーニングマシンが、一人ひとりのデータに基づき最適な負荷を掛けて効率的なトレーニングが行えます。ハードなトレーニングを必要しないので、怪我のリスクが少なく運動が苦手な人でも安全にダイエットができます。
こちらのジムは無料体験を随時受け付けています。気になった方はぜひ問い合わせてみてください。

POLICY大宮店は大宮駅東口から徒歩5分で到着する好立地なパーソナルトレーニングジムです。シューズの預かりやレンタルウエアなどのサービスを行っているので手ぶらでも通える店舗です。

こちらのジムの魅力は質の高いトレーナーです。すべての店舗でアルバイトを雇っておらず、アスリート経験のあるトレーナーが直接指導してくれます。POLICY大宮店のトレーナーは、保健体育の教員免許を取得しておりインターハイと国民体育大会入賞経験を持つ、実績のある信頼できるトレーナーです。

また、POLICYではダイエットを目的としたトレーニングはもちろん、「筋肉をつけたい」「部分的に引き締めたい」などの細かい要望にも親身になって対応してくれます。一人ひとりの目的と体質に合ったトレーニングと食事指導を提案してくれるのは嬉しいポイントですよね。

こちらのジムは無料カウンセリングを随時受け付けています。気になった方はぜひ問い合わせてみてください。

TIGHTONE大宮店は大宮駅東口から徒歩5分で到着する好立地な完全個室のパーソナルトレーニングジムです。商業施設が立ち並ぶエリアということもあり、遊びやショッピングのついでにも通いやすい店舗です。
こちらのジムの魅力は、多種多様なプログラムが受けられる点です。ウエイトトレーニングや有酸素運動を目的としたバイクトレーニングはもちろん、ファンクショナルトレーニングやキックボクササイズなどのプログラムが用意されています。
ファンクショナルトレーニングとはゴムバンドやロープなどの器具を使用して、ウエイトトレーニングでは使用しない筋肉を鍛えられます。日常の動作で使う筋肉に刺激を与えるので、コンディションを整えられるメリットがあります。
また、ストレッチ専用のコースを設けているのも特徴です。柔軟性の向上や疲労回復を目的としたプログラムなので、運動が苦手な人には特におすすめです。
こちらのジムは無料体験を随時受け付けています。気になった方はぜひ問い合わせてみてください。

XSLIM（エクスリム）大宮店は、「人生最後のダイエット！」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。
せっかくダイエットしたけど、結局リバウンドした方は多いのでは？実は痩せてもリバウンドする可能性が高いのはダイエット開始から3か月目。通常2カ月間でコースを終了するジムが多いなか、XSLIMでは2ヶ月のトレーニングプログラムはもちろん、「4カ月間アフターフォロー」を業界初の料金込みで実施し、リバウンドしないダイエットを提供しています。2ヶ月× 16回の短期集中トレーニングに加え、4ヶ月×8回のメンテナンスが料金に含まれています。またトレーニングだけでなく、毎日の食事についてもアドバイスしてもらえます。「食べて痩せる」ことは健康的にダイエットする上で重要との考えに基づき、XSLIMでは極端な食事制限は行いません。適切な体型維持と食生活の習慣化により、リバウンドのリスクも大幅に抑えることを可能にしました。パーソナルトレーナーは全員、プロ意識の高い正社員。トレーニングの研修だけでなく、マナーや栄養学研修も定期的に実施しており、サービスの質の高さには定評があります。
XSLIM大宮店はJR・上野東京ライン・埼玉新都市交通・東武野田各線大宮駅から徒歩7分、アメニティ豊富なシャワー室も完備しており、通勤前後でも安心して通えます。大宮店では無料カウンセリング・体験を随時実施中です。ご予約はインターネットからお気軽に！

24/7 ワークアウト大宮店は大宮駅東口から徒歩2分で到着する好立地なパーソナルトレーニングジムです。毎晩は24:00まで営業しているため、仕事の終わる時間が遅い方でも通いやすい店舗です。
こちらのジムの特徴は3食食べるダイエットです。2ヵ月間の短期間で痩せたい人向けのメソッドですが、朝昼晩としっかり食事を摂り無理な食事制限は行いません。トレーニングでは筋肉量を上げることを目的としているので、糖質や炭水化物も適量を摂取できます。
食事指導に関しては専属トレーナーから、ジム通いが終わった後も無理なく継続できる食事のアドバイスを受けられます。「なにを食べれば太らないのか？」「3大栄養素はどれくらい摂取してもいいのか？」などを指導されるので正しい食事の知識を得られます。継続的にリバウンドのリスクが少なくなるのは嬉しいですよね。
こちらのジムは無料カウンセリングを随時受け付けています。気になった方はぜひ問い合わせてみてください。

Reborn Myself所沢店は所沢駅東口から徒歩6分で到着する好立地な女性専用パーソナルトレーニングジムです。無料駐車場を完備しているため車でのアクセスも可能な店舗です。
こちらジムは部分痩せダイエットに興味がある方に特におすすめなジムです。「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」など、3つの部分痩せコースから自分の気になる部位を選んで集中的なトレーニング指導を受けられます。
一般的に部分痩せは難しいと思われていますが、Reborn Myselfでは独自のメソッドで成功へ導いてくれます。筋肉を引き締めるウエイトトレーニングに加え、骨盤リセットを行い体脂肪を落としやすい体質を作ります。脂肪を寄せつけないバランスの良い体になるので、下半身やお腹周りが気になる人にぜひおすすめです。
こちらのジムは無料体験とカウンセリングを随時受け付けています。気になった方はぜひ問い合わせてみてください。

Reborn Myself浦和店は浦和駅北口から徒歩6分で到着する好立地な女性専用パーソナルトレーニングジムです。商業施設が立ち並ぶエリアということもあり、遊びやショッピングのついでにも通いやすい店舗です。
こちらジムの人気コースは、全身をシェイプアップする「ダイエットコース」です。基礎代謝量を上げるためのウエイトトレーニングと生理学的根拠に基づいた食事指導で、体重・部位・体脂肪をサイズダウンさせます。有酸素運動などの辛いトレーニングがメニューに組み込まれていないので、ダイエットに自信がない人や運動が苦手な人には特におすすめです。
ダイエットコースのプログラム終了後も、継続して指導を受けたい人向けに「メンテナンスコース」が設けられています。トレーナーがボディラインのキープを徹底管理してくれるのでとても心強いです。
こちらのジムは無料体験とカウンセリングを随時受け付けています。気になった方はぜひ問い合わせてみてください。

Reborn Myself大宮店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。大宮駅西口より徒歩5分のところにあります。
女性のために開発された誰でも確実に結果が出るプログラムを武器に、一人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で女性らしい美しくしなやかなボディラインへ導いてくれます。食事の量・食材だけでなくタイミングまで教えてくれる食事指導と、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックにより理想の体を手に入れられるのです。
部分痩せも得意なのが女性には嬉しいポイントで、自己流では難しい部位の悩みもReborn Myselfの部分痩せコースならしっかり解決でき、理想の体型を手に入れた方が続出しています。ダイエットをすると上半身ばかり細くなって下半身は変わらないなど、部分的な悩みを抱えている女性に非常におすすめなジムです。
Reborn Myselfでは無料カウンセリングと体験を行っています。自己流ダイエットでは難しい部分痩せの悩みを抱えている方はぜひReborn Myself大宮店で詳細を確認してみてください。