ジム概要
JR・山陽電鉄明石駅から徒歩5分、RIZAP(ライザップ)明石店は「結果にコミットする」で有名なパーソナルトレーニングジムです。
重低音のBGMと有名芸能人らを起用したCMのイメージが強いライザップですが、その実力も相当なものです。ライザップでは、初めての方には必ず無料カウンセリングから開始し、個々人の要望や体力に応じたオーダーメイドのボディメイクプランを作成、その日の体調に合わせてトレーニングメニューや食事指導の内容を調整します。厳選された専属トレーナーと管理栄養士、そして心理カウンセラーが、心身両面であなたのダイエットを徹底的にサポートします。科学的根拠と長年の実績に裏打ちされた独自のメソッドにより、最短わずか2カ月間の集中プログラムで一生モノの成果を出すことが可能なのです。
週2回×50分の基本コースに加え、友人同士やカップルでの受講におススメのペアセッション、コース終了後のカウンセリングなども提供しています。
ライザップ明石店は7:00～23:00まで営業しており、アメニティ豊富なシャワールームやウエアの無料レンタルなどのサービスも充実しています。明石店はセッションルームを複数備えた大型店舗で、自主練が可能なフリートレーニングルームもあります(要予約)。好立地の人気店につき、今すぐ無料カウンセリングの予約をお願いします！
トレーニングの特徴
- 基礎代謝を保つ筋力運動がメインのトレーニング
- 有効なトレーニング負荷をかけるために回数や時間を細かくマネジメント
- 医療・美容・スポーツのプロフェッショナルがトレーニングを監修
食事指導の特徴
- 低糖質の正しい食事方法を専属トレーナーが毎日指導
- オリジナルアプリで楽に毎日の食事管理ができる
- 24時間対応可能な栄養サポートセンターがあるからいつでも質問できる
施設のこだわり
- トレーニングウェアやタオルは全て無料で貸し出し可能
- シャワールームやメイキングルームも完備
- お仕事前やお仕事帰りにも通える営業時間
プラン概要
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～で行うプランです。一流の専属トレーナーによるトレーニングと食事指導、メンタル面のサポートが受けられます。 |
| 入会金 | 50,000円 （税別） |
| 分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
| コース料金 | 16回プラン 298,000円（税別） 24回プラン 432,000円（税別） 32回プラン 560,000円（税別） |
| 期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分 |
| 備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
| お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
| シェイプアッププログラム プラス | |
|---|---|
| コース内容 | スケジュール調整が難しい方にむけて、１回のトレーニングの時間を増やし、より長い時間トレーニングが行えるプログラム。 |
| 入会金 | 50,000円 （税別） |
| 分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
| コース料金 | 16回プラン 498,000円（税別） 24回プラン 720,000円（税別） 32回プラン 934,400円（税別） |
| 期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分 24回プラン 3ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分 32回プラン 4ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分 |
| 備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
| お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
| ペアシェイプアッププログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 一人では不安でも、同じ目標を掲げた仲間と一緒にトレーニングを行うことでモチベーションの維持に繋がります。友達や恋人、家族と一緒に目標を達成したい方におすすめです。 |
| 入会金 | お一人様50,000円 （税別） |
| 分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
| コース料金 | 16回プラン 398,000円（税別） 24回プラン 576,000円（税別） 32回プラン 748,800円（税別） |
| 期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
| 備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
| お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
| ペアシェイプアッププログラム プラス | |
|---|---|
| コース内容 | スケジュール調整が難しいという方におすすめのプラン。お2人で中長期的に目的を達成したい方は、ぜひご検討ください。 |
| 入会金 | お一人様50,000円 （税別） |
| 分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
| コース料金 | 16回プラン 648,000円（税別） 24回プラン 940,800円（税別） 32回プラン 1,216,000円（税別） |
| 期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
| 備考 | リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション ※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。 |
| お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
| モデルプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | お客様の要望に合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプランです。日々の食事や姿勢、ストレッチなど、広い視点からの指導を行います。 |
| 入会金 | 50,000円 （税別） |
| 分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
| コース料金 | 16回プラン 298,000円（税別） 24回プラン 432,000円（税別） 32回プラン 560,000円（税別） |
| 期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
| お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
| 美脚プログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 脚やせのためのエクササイズに特化したプログラム。理想的な脚を目指す、女性に人気の高いプログラムです。 |
| 入会金 | 50,000円 （税別） |
| 分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
| コース料金 | 16回プラン 298,000円（税別） 24回プラン 432,000円（税別） 32回プラン 560,000円（税別） |
| 期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
| お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
| マッスルゲインプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 体脂肪を減らしつつ、筋肉量を増やすことを目的としたプログラムです。リバウンドしない体づくりにも力を入れています。 |
| 入会金 | 50,000円 （税別） |
| 分割払い | 最大60回払いでお支払いいただけます。 |
| コース料金 | 16回プラン 298,000円（税別） 24回プラン 432,000円（税別） 32回プラン 560,000円（税別） |
| 期間 | 16回プラン 2ヶ月 / 1セッション50分 24回プラン 3ヶ月 / 1セッション50分 32回プラン 4ヶ月 / 1セッション50分 |
| お問合せ | このコースの無料相談はこちら |
基本情報
| ジム名 | ライザップ明石店 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 7:00~23:00 |
| レッスンの内容 | パーソナルトレーニング/食事指導 |
| 体験予約 | 無料カウンセリングが受けられます |
| 返金制度 | 30日間無条件全額返金保証がございます |
| 住所 | 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F |
| 最寄りの駅 | JR山陽本線 明石駅 徒歩5分 JR神戸線 明石駅 徒歩5分 山陽電車 山陽明石駅 徒歩5分 |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| ホームページ | ライザップ公式ホームページはこちら |
| お問合せ | お問い合わせはこちら |
トレーニングの特徴
食事指導の特徴
施設のこだわり
プラン概要
基本情報
| ジム名 | |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | |
| レッスンの内容 | |
| 体験予約 | |
| 返金制度 | |
| 住所 | |
| 最寄りの駅 | |
| 電話番号 | |
| ホームページ | 公式ホームページはこちら |
| お問合せ | お問い合わせはこちら |
