RIZAP 明石店
RIZAP 明石店 Overall rating: 4 out of 5 based on 2 reviews.

ジム概要

JR・山陽電鉄明石駅から徒歩5分、RIZAP(ライザップ)明石店は「結果にコミットする」で有名なパーソナルトレーニングジムです。

重低音のBGMと有名芸能人らを起用したCMのイメージが強いライザップですが、その実力も相当なものです。ライザップでは、初めての方には必ず無料カウンセリングから開始し、個々人の要望や体力に応じたオーダーメイドのボディメイクプランを作成、その日の体調に合わせてトレーニングメニューや食事指導の内容を調整します。厳選された専属トレーナーと管理栄養士、そして心理カウンセラーが、心身両面であなたのダイエットを徹底的にサポートします。科学的根拠と長年の実績に裏打ちされた独自のメソッドにより、最短わずか2カ月間の集中プログラムで一生モノの成果を出すことが可能なのです。
週2回×50分の基本コースに加え、友人同士やカップルでの受講におススメのペアセッション、コース終了後のカウンセリングなども提供しています。

ライザップ明石店は7:00~23:00まで営業しており、アメニティ豊富なシャワールームやウエアの無料レンタルなどのサービスも充実しています。明石店はセッションルームを複数備えた大型店舗で、自主練が可能なフリートレーニングルームもあります(要予約)。好立地の人気店につき、今すぐ無料カウンセリングの予約をお願いします!

トレーニングの特徴

  • 基礎代謝を保つ筋力運動がメインのトレーニング
  • 有効なトレーニング負荷をかけるために回数や時間を細かくマネジメント
  • 医療・美容・スポーツのプロフェッショナルがトレーニングを監修

食事指導の特徴

  • 低糖質の正しい食事方法を専属トレーナーが毎日指導
  • オリジナルアプリで楽に毎日の食事管理ができる
  • 24時間対応可能な栄養サポートセンターがあるからいつでも質問できる

施設のこだわり

  • トレーニングウェアやタオルは全て無料で貸し出し可能
  • シャワールームやメイキングルームも完備
  • お仕事前やお仕事帰りにも通える営業時間

プラン概要

シェイプアッププログラム
コース内容 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~で行うプランです。一流の専属トレーナーによるトレーニングと食事指導、メンタル面のサポートが受けられます。
入会金 50,000円 (税別)
分割払い 最大60回払いでお支払いいただけます。
コース料金 16回プラン  298,000円(税別)
24回プラン  432,000円(税別)
32回プラン  560,000円(税別)
期間 16回プラン  2ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分
24回プラン  3ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分
32回プラン  4ヶ月 / 週2回 / 1セッション50分
備考 リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション 
※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。
お問合せ このコースの無料相談はこちら
シェイプアッププログラム プラス
コース内容 スケジュール調整が難しい方にむけて、1回のトレーニングの時間を増やし、より長い時間トレーニングが行えるプログラム。
入会金 50,000円 (税別)
分割払い 最大60回払いでお支払いいただけます。
コース料金 16回プラン  498,000円(税別)
24回プラン  720,000円(税別)
32回プラン  934,400円(税別)
期間 16回プラン  2ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分
24回プラン  3ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分
32回プラン  4ヶ月 / 週2回 / 1セッション80分
備考 リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション 
※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。
お問合せ このコースの無料相談はこちら
ペアシェイプアッププログラム
コース内容 一人では不安でも、同じ目標を掲げた仲間と一緒にトレーニングを行うことでモチベーションの維持に繋がります。友達や恋人、家族と一緒に目標を達成したい方におすすめです。
入会金 お一人様50,000円 (税別)
分割払い 最大60回払いでお支払いいただけます。
コース料金 16回プラン  398,000円(税別)
24回プラン  576,000円(税別)
32回プラン  748,800円(税別)
期間 16回プラン  2ヶ月 / 1セッション50分
24回プラン  3ヶ月 / 1セッション50分
32回プラン  4ヶ月 / 1セッション50分
備考 リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション 
※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。
お問合せ このコースの無料相談はこちら
ペアシェイプアッププログラム プラス
コース内容 スケジュール調整が難しいという方におすすめのプラン。お2人で中長期的に目的を達成したい方は、ぜひご検討ください。
入会金 お一人様50,000円 (税別)
分割払い 最大60回払いでお支払いいただけます。
コース料金 16回プラン  648,000円(税別)
24回プラン  940,800円(税別)
32回プラン  1,216,000円(税別)
期間 16回プラン  2ヶ月 / 1セッション50分
24回プラン  3ヶ月 / 1セッション50分
32回プラン  4ヶ月 / 1セッション50分
備考 リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム 29,800円(税別) ※オプション 
※シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。
お問合せ このコースの無料相談はこちら
モデルプログラム
コース内容 お客様の要望に合わせ、部位ごとへのアプローチを強化するプランです。日々の食事や姿勢、ストレッチなど、広い視点からの指導を行います。
入会金 50,000円 (税別)
分割払い 最大60回払いでお支払いいただけます。
コース料金 16回プラン  298,000円(税別)
24回プラン  432,000円(税別)
32回プラン  560,000円(税別)
期間 16回プラン  2ヶ月 / 1セッション50分
24回プラン  3ヶ月 / 1セッション50分
32回プラン  4ヶ月 / 1セッション50分
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美脚プログラム
コース内容 脚やせのためのエクササイズに特化したプログラム。理想的な脚を目指す、女性に人気の高いプログラムです。
入会金 50,000円 (税別)
分割払い 最大60回払いでお支払いいただけます。
コース料金 16回プラン  298,000円(税別)
24回プラン  432,000円(税別)
32回プラン  560,000円(税別)
期間 16回プラン  2ヶ月 / 1セッション50分
24回プラン  3ヶ月 / 1セッション50分
32回プラン  4ヶ月 / 1セッション50分
お問合せ このコースの無料相談はこちら
マッスルゲインプログラム
コース内容 体脂肪を減らしつつ、筋肉量を増やすことを目的としたプログラムです。リバウンドしない体づくりにも力を入れています。
入会金 50,000円 (税別)
分割払い 最大60回払いでお支払いいただけます。
コース料金 16回プラン  298,000円(税別)
24回プラン  432,000円(税別)
32回プラン  560,000円(税別)
期間 16回プラン  2ヶ月 / 1セッション50分
24回プラン  3ヶ月 / 1セッション50分
32回プラン  4ヶ月 / 1セッション50分
お問合せ このコースの無料相談はこちら

基本情報

ジム名 ライザップ明石店
レッスン・営業時間 7:00~23:00
レッスンの内容 パーソナルトレーニング/食事指導
体験予約 無料カウンセリングが受けられます
返金制度 30日間無条件全額返金保証がございます
住所 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F
最寄りの駅 JR山陽本線 明石駅 徒歩5分
JR神戸線 明石駅 徒歩5分
山陽電車 山陽明石駅 徒歩5分
電話番号 0120-700-900
ホームページ ライザップ公式ホームページはこちら
お問合せ お問い合わせはこちら

トレーニングの特徴

食事指導の特徴

施設のこだわり

プラン概要

基本情報

ジム名
レッスン・営業時間
レッスンの内容
体験予約
返金制度
住所
最寄りの駅
電話番号
ホームページ 公式ホームページはこちら
お問合せ お問い合わせはこちら
このジムの口コミ

必死のパッチ

★★★☆☆
3 5 1
毎回友人に久々会う時は必ず「太った?」と言われます。20歳後半になってから全く意識して運動をしていなかったので身体もなまっていました。私の性格上、普通のジムでは続かないと思い今流行りのパーソナルジムを選びました。こちらのジムでは運動メニューはもちろんですが、食事面もアドバイスくださります。仕事後、運動後のお腹が空く時にはどういうものを摂取するとダイエットに効果的なのか、影響がないのかなど教えてくださいました。とても良かったです。

効果抜群

★★★★★
5 5 1
テレビで宣伝してるとおり本当にきついですが効果は抜群です。何度もくじけそうになりましたがトレーナーが、はげましてくれお互いに信頼関係をきづけたおかげでなんとか目標を達成することが出来たのかなと思いました。想像よりはるかにきつくしかしすぐに効果は感じられたのでそのおかげでつづけることが出来たのではないかと感じております。一月でマイナス7キロは上出来ではないでしょうか。同じようなかたぜひチャレンジしていただきたい
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