注目の口コミ一覧

かなりキツかった
★★★☆☆
3 5 1
“本気でやらないとお金がもったいない。食事制限や栄養管理などがありかなり本格的です。トレーナーがとても親切に指導していてやる気が出ます。最初は私にもできるか不安がありましたがトレーニングをしていく度に身体に変化が出ます。トレーニングはかなりハードですが身体が絞まっていくのがうれしくなり断然やる気が出ます。食事も最初は慣れなく大変でしたが日を重ねる度に慣れて栄養がある食事に代わり自分自身今も続けています。とにかくお金を払っているので本気でやらないともったいないです。”

RIZAPで減量する
★★★★☆
4 5 1
“最近運動不足と乱れた食生活で体の方がたるんできて体力も落ちてきたような気がしていました。そこでRIZAPで体をリニューアルしようと思い入会しました。パーソナルトレーニングでは機械を使った筋トレを行い上半身、下半身とバランス良く筋肉を付けました。筋肉を付けたところでダンスなどの有酸素運動で汗を流して脂肪を燃やしました。食事制限もトレーナーと相談して無理のないメニューを作りそれを実践したところ３か月で６ｋｇも痩せることができました。。”

簡単に筋肉をつけれた
★★★★☆
4 5 1
“トレーニングは週2回。かなりキツイです。以前、普通のジムで専属トレーナーを付けた事がありましたが、ライザップの方がかなりハードで、私の場合ですが トレーニング効果は高いです。食事は糖質制限とカロリー制限な感じで、毎日 食事内容を書いて メールで送ります。写メだけでもOK。送る時間は決まってないので、私の場合 苦もなく出来ています。 食事制限も食べれない食材は決まっていますが、いきなりガツンと制限しろ、とか食べるな、とか手厳しい事はありませんでした。”

憧れに近道無し
★★★☆☆
3 5 1
“オープンして間もなかったので、外装内装ともにとても綺麗でした。マンツーマンでトレーニングを指導してくださるので、人見知りの私でも良かったです。トレーニング以外ではプロテイン等のサプリメントも支給されますが、実費にでした。トレーニングよりも食事管理が一番ハードでした。え？これだけ？というような食事量で、仕事に全然集中出来ずに、イライラや食欲が物凄かったです。しかしみるみる身体に変化が現れ始め、その効果を実感出来たので頑張ることが出来ました。”

ストレスをためずに痩せれた
★★★★☆
4 5 1
“今まで自己流のダイエットやトレーニングを試みていましたが、なかなか結果につながらず数か月経過するとリバウンドをしてしまうということの繰り返しでした。こちららはダイエットに成功友人の紹介で入会したのですが、入会時に丁寧に料金や内容について説明がありましたので安心して入会することができました。マンツーマンでのトレーニングや食事指導をしていただけるので今までとは取り組み方も違って結果もはやく出ました。とても満足しています。”

リバウンドしない
★★★★☆
4 5 1
“トレーナーが食事管理をしてくれるので、糖質制限はあるけども「このお菓子ならOK」「これは取りすぎ」と教えてくれるので無理のない食事制限が出来た。トレーニングもサポートしてくれるので一人で持ち上げることが出来ない重量でも、上げる時の負荷と下げる時の負荷を考えてくれて自分の限界に到達することが出来る。ロッカールームやトイレもちろんトレーニングルームは清掃が行き届いており使った後という状態を見たことがなく、いつも清潔。”

痩せました
★☆☆☆☆
1 5 1
“大変な環境で挫折しながら通っては、間を開けて体の様子を診ながら、やってみましたが、なかなかコマーシャルのようにはいきませんでした。最後は、食事療法しか方法がなくなってしまいました。とりあえず、残念な結果です。人それぞれの体の違いがあることが判明したのは、勉強になりました。今後の生活改善に役に立つかは、不明ですが、良い経験、実となる体験ができたのかなと思いました。後は、自分の心も鍛えることができればと思います。”

痩せます！課題はその後に…
★★★☆☆
3 5 1
“マンツーマンでの食事指導、筋トレ指導を受けられるので、1人でダイエットに取り組むよりも断然効果があります。食事は糖質制限、筋トレはマシンとスクワット等で上半身、下半身まんべんなく鍛えます。運動が苦手でも大丈夫です。個人差はありますが、2-3ヶ月で10キロ減程度はいけます。本当に短期間で劇的に痩せることが可能です。ただし、そこから先はなかなか難しい。糖質制限は長期間に及ぶと体が低糖質状態に慣れてしまい、痩せにくくなります。人にもよりますが、私は維持が難しくて、リバウンドしてしまいました。CMに出た芸能人にも、リバウンドした人がいるようです。確かに痩せます。あとは自分の意志の固さだと思います。私はあまり上手くいきませんでしたが、入会される方は是非頑張ってください。”

さすがライザップ！
★★★★★
5 5 1
“当時はライザップがとても流行っており、「しっかり身体作りを行うことと痩せるのであればライザップに行った方が良いのではないか。」と思い札幌に1店舗しかないライザップに行くことにしました。入会金が5万円で基本プランが約30万円、その他に様々な経費がかかりトータルで40万円以上はかかりましたが、自分にとってはとても良い投資であったと思います。トレーナーさんもしっかりと励ましてくれたことで目標としていた体重と体脂肪率に自分の身体を変えることが出来ました。本気で身体作りやダイエットをしたいと言う方はおすすめです。また金銭面に難があり、本気で取り組めないと言う方はおすすめ出来ません。”

おすすめはできません
★☆☆☆☆
1 5 1
“成果が出るまでかなりかかります。わたしは全然効果が得られなかったので一年ほどで退会しました。そして、食事のアドバイスをメールでしてくれるのですが、友人に来たものと全く同じ内容のメールでした。個人に合わせてと書いてあったのに、友人と全く同じメールが来たのにはびっくりでした。そのことを聞いてみたものの、忙しくてや慌ただしくてと濁されるだけでした。もう今後はライザップではないところのジムに通いたいと思いました。”

ストレスなく痩せれました
★★★★☆
4 5 1
“ライザップは辛い食事制限や運動を強いられるというイメージがありましたが、実際に入会してみるとイメージと違いました。トレーナーの方が親身になって食事についてアドバイスをくれて、運動する際も付きっきりで指導してくれました。運動も無理ない程度にできたし、食事制限も最初は辛かったですが体重減少が目に見えてくるとモチベーションもあがり、食事制限も頑張れました。結果的に満足いくほど痩せれたので行ってよかったと思います。”

難しい
★★☆☆☆
2 5 1
“ダイエット目的です。1人ではダイエット成功は難しいと考えたので開始しましたが食事制限につらい運動がダブルパンチでくじけそうになりました。トレーナーさんから必死の応援をいたいたもののモチベーションが続かず、また付き合いや外食でなかなか効果が出ませんでした。資金があり時間があるならば努力して痩せるか美容整形するか迷うところです。結果は明らかなのですが性格や根本的な考え方なども教えてもらいたい。一生をモノにできるただしい知識を。”

とても簡単でした。
★★★★★
5 5 1
“テレビのCM等で、名前だけは知っていたのですが、「痩せたい！」と、こころに決めて、思いきって門を叩きました。入ってみると、明るい店内に優しい受付のお姉さん。回りを見渡し直ぐに「ここなら続けられる！」と、思いました。実際にトレーナーが付くと、とても親切で優しく、明るい感じの好青年でした。私に合った「カリキュラム」を作ってくださり、無理無く続ける事が出来ました。みるみるうちに、痩せることが出来てとても満足しています。これからも続けて行きたいと思います。”

ダイエットに成功！
★★★★★
5 5 1
“なぜ、このジムに決めたかと言うと、ある友人の紹介で入会しました。最初の頃は本当にダイエット、体脂肪率の低下、筋肉質になれるのか、疑っていました。しかし、実際にライザップに通うことにしたら、本当にダイエットを出来ました。体重が80キログラム〜55キログラムまで体重が減少しました。自分でも驚きました。体脂肪率にしては、今現在は15％まで下がりました。あとは、筋肉トレーニングをする事によって、身体全体が筋肉質な体型に変化をしました。ライザップは本当に良かったです。”

腹筋割れた
★★★★☆
4 5 1
“わたしはこのコラーゲンマシンをトレーニング後に利用しています。１回２０分で３,０００円と相場は変わりません。 紫外線ではなく、可視光線（かしこうせん）を全身に当てることにより、コラーゲンを作る細胞を活性化させる魅力的なマシーンです。 数回利用すると肌の引き締まる感覚がわかり、終わったあとは、お肌はものすごくしっとりしていました！痩せるだけじゃなくて、美容に気を遣ってくれている点がおすすめです。”

集中短期間で痩せる
★★★☆☆
3 5 1
“トレーナーさんとの相性が良く、楽しみながら日々トレーナーさせて頂きました。初めはきつくて毎日が疲労困憊していましたが、徐々に体力がついてきたのかだんだんと楽しみながらトレーニングしている事に感じたのでやり甲斐を感じました！食事制限も無理なく続けられ、今も暴飲暴食はせず体型をキープできています。トレーナーさんと一緒に頑張るスタイルが自分には合っていたのだと思います。本気で痩せたいならここはおすすめです！”

CMでの宣伝通りでした。
★★★★☆
4 5 1
“結果にコミットする、が印象的なCMと口コミから、ライザップを利用することにしました。簡単に痩せることはできないなと痛感しましたし、結構高額な契約をしてしまいましたが、トレーニング以外の生活も管理してくれるところがすごいなと思いました。食生活はたんぱく質中心糖質オフです。私は自分に甘いので、ただジムに行って運動しては絶対に痩せられないと思いました。結果は、１ヶ月で３kg減量できた上、筋肉がついて脂肪が落ちたので、見た目はそれ以上に感じました。”

しっかり結果にコミット
★★★★☆
4 5 1
“入る前は本当にやせることができるのか不安でしたが、食事含めトレーナーの方が丁寧に教えて下さいます。単にやせて嬉しいというよりも、やせるためのメカニズムが勉強できたので今後にも非常に生かせると思いました。トレーニングは短時間なので辛いですが仕事をしているかたにも平日こなせます。最初筋肉痛はつらいものの、なれればそこまで問題はないです。食事に関してはバリエーションを考えないとあきてしまうので少し大変かもしれません。”

負担が大きい
★★★☆☆
3 5 1
“トレーニングメニューと食事メニューの両方をしっかりコントロールし、計算して、いつまでに何キロやせる、どれくらい筋肉をつける、としっかりシミュレーションした上で取り組ませてくれるのはいいところだなと感じました。ただ、私の目標が高かったせいももちろんありますが、運動を日ごろしていない人が取り組んだらどこかにケガをしても仕方がないようなハードメニューでのトレーニングだったので、感想としてはひたすら「つらい」だけが残りました。”

しっかり効果を実感しました
★★★★☆
4 5 1
“なかなか自分自身だけの努力だけでは痩せられずにいました。しかし、パーソナルトレーニングなので、しっかり管理をしてくださり１ヶ月で３キロほど落とすことができました。今のところリバウンドもしていません。正直、トレーニングはきついと感じました。しかしながら、目に見えて自分の体が変化して行くのがわかったので、モチベーションを保つことができました。料金に関しては、比較的高価格とは思いますが効果を考えれば妥当かなと思います。”

女性専用なので安心
★★★★☆
4 5 1
“女性専門のジムなので、女性の体にそったメニューでトレーニングを行ってくれます。トレーナーも全員女性ですので、男性が苦手な私でもとても気兼ねなく受けれました。お値段も他のパーソナルジムに比べて安いです。結婚式前に太りすぎていたので、決められた期間ですが通っていました。６０日コースで１０ｋｇ近く体重も落とせて、ウエストも１２ｃｍほど落ちました！結構ハードですが、食事制限もしっかり教えていただき、理想の体型になれました。女性の方に是非お勧めです。”

1日も休まず行けました
★★★★☆
4 5 1
“今まで習い事等は途中から行きたくなくなって休みがちな事が多かったのですが、運動が嫌いなのに楽しく続けられました。怖いイメージがありましたが、親身に相談に乗ってくれて10キロくらい痩せれました！コース中盤から継続コースの話を毎回されるようになり、少し憂鬱でしたが強引ではなかったです。こちらとしても継続したかったのですが、継続コースがすごく割高に感じたので断念しました。また余裕が出来たら通いたいジムです。”

かなり痛めつけました
★★★☆☆
3 5 1
“もともとポッチャリな人生を歩んできましたが、結婚前提で付き合っている彼に、少し痩せたら？と言われたことをキッカケに食事制限とウォーキングを開始。それでも痩せましたが、体のライン作りなどは自分1人では出来ないので、なんとなく調べてここに決めました！！ダイエットの中で1番辛いのは食事制限でした。食べることが大好きなので。でも、パーソナルでしっかり管理をしていただき、ダイエット中毒のようにカロリーを気にしまくる生活になんとか耐えて7キロの減量に成功しました！”

痩せるのは欲との戦い
★★★★☆
4 5 1
“トレーニング自体はハードではなく難なくこなす事が出来ました。食事の取り方や家で行えるトレーニング方法などを丁寧に教えて頂きましたが、一つ残念な面がありました。それは必要以上のサプリメント、プロテインの押し売りです。多数のプロテインを販売しているのですが、これを使った方が効果が良いなど、しつこく押し売りされそうになりました。宣伝で知ってた以上に掛かったお金が多く、コスパを考えると広告費を抑えているライザップより安いジムの方が良かったなと後悔する面もありますが、結果的に目標体重まで落とす事が出来て良かったです。継続も迫られましたが、お断りました。”

人生変わりました
★★★★☆
4 5 1
“トレーニング自体はきつくて行きたくない日もありました。しかし食事から全てのことをサポートしていただき、炭水化物も食べることができるし毎日工夫して料理するようになり楽しかったです。外食やイベント時も食べ方や食べる順番、物を教えていただけたり、前後で調整して組んでくれます。中とシャワーも綺麗でした行く度に快適な気持ちで過ごすことができました。こちらで10kgやせ、自身で10kgやせて合計20kg痩せて生活が変わったのでリバウンドもありません。ありがとうございました。”

無理なくやせれました
★★★☆☆
3 5 1
“住んでるとこから少し遠いけどなかなか楽しかったです。メールでのやり取りをしていただいて食事コントロールができトレーニングもやる気の出るような声かけや飽きてきたら遊びを取り入れてくれたりしていてすごく楽しかったと思います！テレビみたいにすごく痩せたわけではないですが通ってよかったと思っています！今後、近場に出来ればまた通って行きたいと思いますが内心少し値下がりしたらいいなと思ってます！やっぱり金額が1番の悩みどころでした”

やってみよう
★★★★☆
4 5 1
“最初は宣伝のイメージのみの安易な気持ちでしたが、トレーナーが厳しいもののかなり親身にアドバイスを頂けたので、言われた通り食事制限を守ってトレーニングを行えば確実にスリムになっていきます。本当に食事のアドバイスはありがたく、困ったことなどは丁寧なフォローがありました。 それとジム内はとても綺麗でオシャレでした。シャワー、ロッカールームなど清潔感があるのは初めてジム通いする上ではとても好印象でした。とりあえず自分だけでやるのに限界を感じている方は、他人の厳しい目にもさらされながらやることで、自分の甘さにも気づけれます。目標まで達成し、継続するのは自己責任ですが、このトレーニングを行って体を作ればドカ食いなどはなくなりますし、食生活改善につながり健康志向になると思います。”

頑張れば誰でも痩せれる！
★★★★☆
4 5 1
“テレビのCMを見て、思い切って申し込んでみました！わたしは学生時代からぽっちゃりでダイエットをしててもなかなか続かずリバウンドなどしてなかなか理想の体型になれることはありませんでしたが、今回心を決めてトレーナーの方とマンツーマンで頑張れることができました。おかげで162センチ67キロから、57キロまで体重を落とすことがでしました。ただ痩せただけでなく全身に筋肉も増え、メリハリある理想的な体型になることができました。”

町田 筋トレ
★★★☆☆
3 5 1
“最寄駅に近く雰囲気も良く通いやすかったです。目標達成までしっかりサポートしてくれました。質問にもしっかり答えてくれてよかったです。時間がない中結果を出してもらうことができました。短期間のポイントで利用するのも良いかなと思いました。接客も丁寧で食事のタイミングや日常生活のサポートまでしてくれました。ある程度、筋肉がついて来て次に何したら良いかもわかりやすかったです。プロテインもどれを飲んだら良いかもわからなかったので非常に心強かったです。”

思ってたよりキツかった
★★★☆☆
3 5 1
“店内もとても綺麗で、完璧な設備でした。スタッフの方々も気さくな方が多く、とても楽しくトレーニング出来ました。トレーナーさんとは、相性もあると思いますが、私は楽しくトレーニング出来ました。出来ない事をいきなりやらせるのではなく、できないなら出来ないなりのトレーニングを積み重ね、出来るように指導して下さいます。筋肉がついてくるのもはっきりわかります。食事指導は、かなりきつかったです。でも、きちんとした指導があるのでわからなかったら、質問などもしてました。トレーニング中はかなりきつかったですが、毎回終わった後は、達成感がすごかったです。また今も、再入会しようか悩み中です。本格的な筋トレを希望の方にはオススメです。”

思ったより効果はでず。
★★★☆☆
3 5 1
“私は40代の男性です。お腹のぽっこりと、中年太りが気になりCMでも有名なライザップを利用してみました。結果的には効果はいまひとつでした。CMのように劇的効果を期待していましたが、あまり変わません。そして私が気になったのは、担当となったトレーナーです。最初からなんか気が合わない感じがしましたが、とにかく指示が細かくて時折、上から目線なのが気になりましたね。正直、モチベーションは上がらずストレスばかりがたまりました。”

結果は出せました
★★★☆☆
3 5 1
“"結果にコミットする"というキャッチフレーズに惹かれて、2ヶ月頑張ってやってみました。想像してたとおり、やはり食事制限とトレーニングという内容で、専属トレーナーの指導のもと始めてみました。高い費用を払ってのパーソナルなのでもちろんこちらも本気で頑張ります。結果目標を達成する訳ですが、どんなダイエットも同じでやはり継続しなければ維持が困難で、営業職で接待など外食の多い私は半年もしないうちに元に戻ってしまいました。要は自分次第なので、結婚式を控えてる等急ぎでどうしてもボディラインを何とかしたい方にはとてもオススメだと思います。”

辛い数ヶ月でした
★★★☆☆
3 5 1
“正直、辛い日々でした。通い始めはトレーナーさんみたいに引き締まったカラダになりたいとやる気満々だったんですが元々運動は得意ではなく脂肪だらけのわたしはトレーニング中には手も足もぷるぷる震えるしトレーニング後は筋肉痛で動けませんでした。それに加えて食事制限。はじめの1ヶ月はなんとか耐えられたもののそれ以降は甘いものやパン、ごはんが食べたくてストレスが溜まり心が折れて一度食べてしまうと止められずリバウンドしてしまいました。ジム通いを辞めてから食事制限ができ減量成功しましたが通っている間はただただ辛かったです。”

楽しく痩せれました
★★★★☆
4 5 1
“以前友人から勧められてライザップに週二回のペースで通っていました。専属のトレーナーが付いていて、食事制限からトレーニングメニューなどマンツーマンで丁寧に教えていただきました。そのおかげで短期間で効率よく痩せれて正しい姿勢になったり規則正しい食生活ができるようになったのでとても良かったです。しかしライザップは他のジムに比べると料金が結構高いです。その他にもプロテインなどにもお金が結構かかります。でも、短期間で結果が出るので高いお金を払う価値はあります。”

食生活が変わりました
★★★★☆
4 5 1
“知人がパーソナルトレーニングを行って別人のように変わり、その知人から人生変わるよと言われたのがきっかけで始めました。当初は筋肉ゴリゴリの人が厳しくトレーニングするイメージだったのですが、実際に行って見るとすらっとしたトレーナーさんがすごく優しくしてくださいました。特に食事面が変わりました。始めた当初は炭水化物の摂取量が少なくなったため少しストレスもありましたが、すぐに慣れました。前のようなジャンキーなご飯はもう食べられません。生活習慣がガラッと変わり本当にやって良かったです。”

痩せなかった
★★☆☆☆
2 5 1
“他のパーソナルジムと比べて値段が安いのが魅力。その分トレーニングルームは狭くアパートみたいだった。ただ、2ヶ月通ったが、体重が全然減らず、結果が出なかった。筋トレは休みなく行うためキツイ。店舗にもよるのかもしれないが、女性のトレーナーがいないのであまり細かい体型の悩みを相談できない印象。トレーナーもそんなに詳しくヒヤリングしてこなかった。女性トレーナーか中性的なトレーナーがいれば良いなと思った。プロテインは美味しい方でした。”

割引キャンペーンが魅力的
★★★★★
5 5 1
“ネットでも話題の24/7 ワークアウトさんを利用しています。自宅からはやや距離があるのですが、行く価値が十二分にあるパーソナルジムだと感じています。こちらのパーソナルジムでは基本的にトレーニングだけでなく毎日の食事のメニューまでしっかりと考えてくださるので、栄養について今一度考え直すことができています。また、きっちり一日三食食べれる点は非常にありがたいです。食事を減らすことはないのでストレスなく続けることができています。”

さすがRIZAP
★★★☆☆
3 5 1
“トレーニングだけでなく、今はやりの糖質制限を行うダイエット方法です。1日あたりの糖質を人によりますが、４０g以下にするというものでした。トレーニングも大変ですが、この食生活が大変でした。毎期自分の食事を写真にとって送り、この食材は良い、この食材はダメという様に指導を受けました。以外と野菜などでも糖質を多く含んでいるものもあったりして、振り返ると予想以上に糖質をとっていたんだと思いました。でもこれだけやったら痩せるなということで、やはり結果はすごかったです。もちろんやめたらリバウンドはしますが、夏前や結婚式のために行くのはありかと思います。”

丁寧な指導でした
★★★★☆
4 5 1
“最初はきつい、辛そう、というイメージがありましたが、トレーナーの方が自分に合ったトレーニングを選んでくださったので無理なく続けることができました。食事についての指導もあり、これは食べてはいけないなど我慢することなく、栄養をしっかりとれる食事を提案してくださったので楽しく食事をすることもできました。施設も綺麗で通いやすかったように思います。また余裕ができたら通いたいと思っています。楽しく続けられて本当によかったです。”

楽々簡単
★★★★★
5 5 1
“半年間、ライザップ渋谷店にお世話になりました。スタッフの方も優しくて、これまでに何回もダイエットに失敗して来た私でも無理なく簡単にストレスも無く痩せることができました。本当に感謝の気待ちでいっぱいです。トレーニングルームも更衣室もとても綺麗で、居心地が良かったです。次のトレーニングが楽しみだなって思えるようなステキな空間でした。なので、ストレス無く楽しく通えました。無理をしていないので、今現在やめて半年経ちますが、リバウンドをしていません。”

頼れるトレーナーさん
★★★★★
5 5 1
“結婚式をあげるにあたって、長年溜め込んだ全身の無駄なお肉を綺麗に落としたいと思って入会しました。やるなら徹底的にやりたくて、リバウンドも少ないと聞いていたライザップにしました。実際にトレーニングを始めるにあたって、はじめにしっかりとカウンセリングしてくださり、自分の気になる体の部分やなりたいボディイメージを細かく話し合いました。自分が目指すボディを実現するために必要なトレーニングを提案していただき、食事についてのアドバイスや生活習慣の善し悪しを教えていただきました。実際にトレーニングを行っていくと、最初はきつくてきつくてやめたいなーと思うこともありましたが、丁寧に教えてくださってはげまして頂いたおかげで毎回乗り切れました。無事に痩せられて結婚式で好きなドレスを着ることができたのはライザップのおかげです！”

継続は力なり
★★★★★
5 5 1
“もともと運動が苦手で、歩いてお出掛けすることも億劫に感じていた私ですが、親身に相談に乗って下さり、自分に合った適切な運動メニューや食事のアドバイスなど丁寧に対応して頂けました。最初はなかなか成果が上がらず何度も挫折しかけましたが、その都度モチベーシャンを保つ事が出来るように色々とお話をして頂いたお陰で腐らずに続ける事が出来ました。今では身体を動かす事に喜びを感じるようになり、意識を変えてくださったトレーナーの方々に感謝を申し上げたいです。”

糖質制限は痩せる！
★★☆☆☆
2 5 1
“20代の頃から体重がどんどん増えていき、気づけば70Kg代に。自分のダイエットには限界があり、お金を積んで痩せることを決意！見事に3ヶ月で10Kg弱痩せることに成功し、皆からも痩せたねと言われましたが食生活を元戻すとぶくぶくリバウンド。糖質制限の力を思い知らされました。でも、あの頃の食生活には戻れず、今は好きなものを食べて週2でジムに通ってます。同じくらい痩せることは不可能かとは思うけど、痩せたことを誇りに持って、継続して行きたいと思います。”

本当に痩せました！
★★★★☆
4 5 1
“CMでおなじみのライザップをずっと気になっていて友達のオススメで通ってみたした。最初は半信半疑でまぁ今よりも少し健康に痩せれたらいいなと軽い気持ちで行きました。すると担当して頂いた方がとても綺麗な筋肉で私もそんな体になりたいと思い頑張りました！筋トレは苦手な方ですが自分に合った簡単な筋トレから始めてコツなどを聞きながらしたらピリピリ効いてきているのがわかり少し楽しかったです！1番キツかったのは食事制限です。食べたい物を好きなだけ食べることができないのはしんかったです。”

楽しく痩せる事ができました
★★★☆☆
3 5 1
“ライザップは個別トレーニングのため、トレーナーとの相性が成果に関わるのではないかと思います。私はトレーナーとの相性も良く楽しくダイエットができたので参加して良かったと思います。担当トレーナーさんが毎日食事管理から目標数値の管理、トレーニングの管理など全て行ってくれるので大変助かりました。ですが、毎日トレーナーからの指示通りに食事を作ってくれていた母は大変だったと思います。痩せて周りにもきれいになったと言われ外出が楽しくなりました。”

CMはウソではなかった！
★★★★★
5 5 1
“マンツーマンで自分に合った痩身方法を色々と考えてくださったトレーナーさんには感謝です！自分では言われたことを守り完全にトレーナーさんに任せっきりでしたが、当初の予定通りに痩せることができました。最初の勝手なイメージでは激しいトレーニングジムを想像していましたが、食事療法を取り入れた、自分でも今後長く続けていける内容でした。今後は自分なりに工夫してやっていけるキッカケをプロに作って貰えたので、費用対効果は抜群だと思いました。”

続きませんでした
★★☆☆☆
2 5 1
“いつも同じトレーナーさんなので、コミュニケーションがとりやすい反面、プライベートなこともガンガン聞いてくるので、あまり話したくないなぁって思うことも話さないと空気が悪くなるので話していたが、正直話すのがしんどかった。トレーニング自体は良かったし、まわりの目を気にしないでトレーニングできたし、痩せることはできました。ただ継続プランを勧められたときに断ることができなくて、結局申し込みをしたが、一度も通うことなく辞めることになってしまった。”

トレーナーとの相性が大事！
★★☆☆☆
2 5 1
“下半身痩せをしたくて最初のカウンセリングでも可能かどうか確認して入会しました。トレーニングが始まると二の腕を鍛えるトレーニングばかりで戸惑っていたのですが、高いお金を払ってプロに見てもらっているという思いで頑張っていました。1ヶ月が経ちトレーニングに行くとトレーナーがケガをしてトレーニングができないと言われ、ケガの理由が自分のトレーニングのしすぎでムチウチになったと言われビックリしました。その日は他のトレーナーにトレーニングしてもらったのですが、私の希望する下半身痩せ集中のトレーニングで気分も乗せてくれるしすごく楽しいトレーニングでした。それ以来担当トレーナーを信用できなくなり、（二の腕も自分が鍛えるの好きという理由だった）やる気もなくなり過食嘔吐を繰り返すようになり、結果生理も止まってボロボロになってしまいました。今でも担当トレーナーが別の人だったら結果は違っただろうなと思っています。”

想像してたより良かった
★★★★☆
4 5 1
“ライザップのトレーナーはとてもやる気があり、トレーニングはもちろんメンタル面でもかなり支えてもらいました。本当に痩せるのかとかトレーニングについていけるのかとか色々不安な気持ちはありましたが、トレーニングも無理のない範囲で出来る所から行い、50分のセッションはあっという間に終わると感じるぐらい楽しかったです。食事も糖質制限は初めてでしたが、食事指導もしてもらえて毎日の食事の報告にトレーナーがアドバイスしてくれました。食べたくなる気持ちもあるんですがライザップは高額であるという事が頭にあるので我慢出来ました。施設も出来たばかりで綺麗でしたし、接客態度の素晴らしい従業員さんばかりでした。ライザップに通って良かったと思います。”

真面目に取り組めば痩せる
★★★★☆
4 5 1
“私は友達とペアで通っていたのですが担当のインストラクターの方は優しく、毎回その人の体調や状況によってメニューを考えてくれて無理のない範囲でトレーニングや食事を摂ることが出来たのでとても感謝しています。また、友達と一緒だったことと曜日、時間が決まっていることで１人ではやる気がなくなってしまうようなことでも２人一緒だからこそ頑張れたのもあります。あと、毎回体重チェックしていたのは大きいと思います。どんどん体重が減っていくのが目に見えて辛いトレーニングも頑張れました。”

一応効果はあったものの…
★★★☆☆
3 5 1
“ライザップはただのトレーニングジムではなく、日々の食事に対しても指導されます。 毎日食べたメニューを全て記録しておき、その後担当のトレーナーに報告し、その内容・結果に応じた食事指導をしてくれるという仕組みです。だからなんでも好きなものを食べていたら後々自分が苦労することになりますので、食事の節制もダイエットの一環です。今までの自分を本気で変えたいのであれば、過去と決別する勇気を持ち強い自制心をもって成功させてください。あとはどれだけ体重が落ちるかは人それぞれですが、自分はあまり効果なかったのかも・・・。だからそれほど長く続きませんでした。結果が伴ってくれればもっと変わっていただろうに・・・。”

値段の分の価値はあります。
★★★☆☆
3 5 1
“最近体のたるみが気になるようになってきたので筋力トレーニングやウォーキングを自分で行っていたのですが、あまり効果が見られなかったので一念発起して近くにあるこのジムに通うことにしました。入会時にそれなりに高額な入会金をとられますが、週2回のトレーニングだけでなく食事指導も行ってくれてまだはじめたばかりですが、すでに腹筋が縦割れしてきて腕や足も自然に鍛え上がってきています。金額が高いのが難点ですが値段相応の価値はあると思います。”

意識改革ができました
★★★★★
5 5 1
“ライザップに通う前のパーソナルトレーニングジムのイメージはストイックで、少し怖いといったものでしたが、個室から楽しそうな声が聞こえてきたので、ここなら楽しく続けられるかもと思い、入会を決めました。結果はもちろんですが、それ以上に糖質制限という食事方法と筋トレが身に付いて、生活の一部になったことが驚きです！ライザップ卒業後はリバウンドするんじゃないかという心配をしていましたが、更に身体が締まっていくのを感じています。トレーニングは決して安いものではありませんが、意識改革をしたいならライザップはおすすめです！”

努力の先に美しさあり！
★★★☆☆
3 5 1
“恵比寿という場所のせいもあって、通っている女性は通う必要が無いのではないかと思う程綺麗な女性がたくさんいました。皆既に数ヶ月通っているのか、CMに出てくるようなふくよかな体型な方は見受けませんでした。トレーニングは毎回キツイですが、トレーナーの方が適宜声を掛けてくれるので頑張れました。ただ、食べるのが大好きな私にとっては、通ってる期間中の食事制限が辛く、お金を払ってまでして食事制限もしなければならないのなら自分でトレーニングして食事制限をした方がコスパがよいと思い、結局3ヶ月で辞めてしまいました。”

少し頑張れば痩せられる
★★★★☆
4 5 1
“ライザップでは筋力トレーニングから食事の管理まで全てトレーナーの方が行ってくれます。私は全く運動をしていなかったのですごく最初はつらかったです、しかしトレーニングをする事が段々楽しくなり自分の見た目が変わって行くのは凄く楽しかったです。しかも筋肉をつけながらダイエットをするのでリバウンドの心配も少ないのが私がいいと思ってるところです。最初は辛いですがそれを越えるとみるみる変わって行く自分のからだを見るのが楽しみになっていきます。これからもトレーニングは続けて行きたいと思っています。”

結果にコミット
★★★☆☆
3 5 1
“トレーナーさんはとてもいい人でしたが、毎日の献立や食べたものの報告が最初はいいけど途中からめんどくさくなりました。実際食べたもの（お菓子、ケーキなど）で都合の悪そうなものは報告せず黙っていたことが多かったので本気で痩せよう！と思って意気込んでいかないと途中でだらけてしまう気がします。ただこれは個人的な感想ですので本気で痩せようと思っている人には専属トレーナーさんがいることはありがたいし心強いと思います。”

優しいコーチ
★★★★★
5 5 1
“数年前、短期間でしたが通わせていただきました。とても優しく丁寧なご指導をしていただき、体重もマックス時よりマイナス6キロ落ち、人生で一番良い身体になりました。腰回りの変化が特に劇的に変わり、痩せたねと多くの人に言ってもらえました。体重はもちろんですか、なにより健康的になれたなと思っています。今までは、体重が増えたらその分食事を減らせばいい、抜けばいいとおもっていたけれど野菜を中心とした身体を温める食事をすることを意識づけてくれたお陰で、辞めた今でも健康には自信があります。”

スリムになりました。
★★★★★
5 5 1
“当初自宅で筋トレなどしていましたが、長く続かず、あきらめていたら、体重がどんどんふえていきました。そこでジムを探していると、ブームになっていたライザップを見つけました。梅田が近いのでいってみるとトレーナーの方がマンツーマンで指導してくれ、丁寧に教えていただきましたやめそうになった時も声を常にかけていただき、続けることができました。通い始めたときは80キロあった体重が65キロまでおちました。本当に行って良かったです。”

効果が実感できました
★★★☆☆
3 5 1
“初めは半信半疑でしたが、自分の体を考えた上で勇気を出して通ったところ、食事方法や運動など、今まで自分が思っていたものとちがくて、正しい方法を知れたというのも大きくて、結果もしっかりとついてきました。トレーニングに関しても、私がもともと膝が悪いのもあって不安だったのですが、そこをしっかり受け止めて膝に負担がかからないトレーニング方法を行ってくださり、そこから何でも相談できるようになりました。今回は私自身が体調を崩してしまったりと色々あり結果は大きく変わりませんでしたが、時期を見てまた通いたいと思います。”

ライザップ甲府店
★★★★☆
4 5 1
“ライザップ甲府店に4ヶ月程通いました。コースはシェイプアッププログラムです。最初は高額なので入会するかどうかもとても迷っていたのですが、トレーナーさんやスタッフさんがいい人ばかりだったので、入会を決めました。トレーニング自体はとてもきつかったですが、なんとか痩せたかったので頑張りました。トレーナーさん的確なアドバイスにより、4ヶ月で体重を5kg程落とす事が出来ました。通っていた頃から数ヶ月経っていますが、今もその当時の体重をキープしたままです。また機会があったら通いたいです。”

4ヶ月で10キロ減量に成功！
★★★★☆
4 5 1
“婚活に向けて体を絞ろうと決意し入会しました。以前にも何度か一般的なジムにも通いましたが長続きしなかったため、思い切ってライザップに入会することにしました。無理なく続けることを重視していたため、4ヶ月のスタンダードボディメイクコース(56万円)に入会しました。トレーニングはパーソナルトレーナーがついて週二回ペースで通いました。パーソナルトレーナーがつき、効率よく痩せるためのトレーニング指導をしてくれます。また、トレーニング期間中は糖質制限があり、毎日食べたものをトレーナーに報告しなければならず少し面倒でした。でも、お陰様で見事結果にコミット(4ヶ月で10キロ減量)できました！”

かなりハードでした
★★★☆☆
3 5 1
“運動不足でたるみきった自分を変えるためにライザップに通う決心をしました。予想はしていましたがかなりハードでした。トレーニングはもちろんですが、日々の食生活もかなり気を使わなければならないので。しかし、トレーナーさんがとても親身になってくださる方でしたので、もう嫌だと思っても続けることができました。トレーニングなどの内容も大切ですが、トレーナーさんとの相性もかなり大切だと思いました。あとは、目標を下げずに継続するのが大変でした。”

オススメしません
★☆☆☆☆
1 5 1
“わたしは友人と共に、最近CMで結構流れてるから、無料カウンセリングだけでも行ってみようと誘われて行ってみました。最初のスタッフの方々の印象はとてもよく、丁寧に接してくれました。友人と共に入会し、トレーニングや食事改善を行いました。食事等のアドバイスはメールで随時もらうのですが、入会して3ヶ月くらい経った頃からです。わたしでもわかるようなメール内容ばかりで、友人に聞いたところ友人にも全く同じメールが来ていました。本当にがっかりです。”

頑張れました
★★★☆☆
3 5 1
“1人で筋トレと食事制限を行うのは難しいですが、トレーナーさんへの報告や運動の予約をしていることで、サボらず頑張れました。トレーナーさんも感じがよかったです。ただ、ちょっとした質問を気軽にするにはトレーナーさんが忙しそうだったので、トレーナーさん以外でもいいのでもう少し気軽に相談できる場所などがあるといいなと思いました。あまり筋肉はつきませんでしたが、糖質制限の食事はある程度習慣付けられたので、退会してからも1年ほどは続けられました。（環境の変化で一度制限を解除したところ、以前のような食生活に戻って体型も戻りつつありますが…）経済的に負担で退会してしまいましたが、続けられたら続けたかったです。”

頑張れました
★★★☆☆
3 5 1
“1人で筋トレと食事制限を行うのは難しいですが、トレーナーさんへの報告や運動の予約をしていることで、サボらず頑張れました。トレーナーさんも感じがよかったです。ただ、ちょっとした質問を気軽にするにはトレーナーさんが忙しそうだったので、トレーナーさん以外でもいいのでもう少し気軽に相談できる場所などがあるといいなと思いました。あまり筋肉はつきませんでしたが、糖質制限の食事はある程度習慣付けられたので、退会してからも1年ほどは続けられました。（環境の変化で一度制限を解除したところ、以前のような食生活に戻って体型も戻りつつありますが…）経済的に負担で退会してしまいましたが、続けられたら続けたかったです。”

結局、続きませんでした。
★★☆☆☆
2 5 1
“結果にコミットします。というフレーズでおなじみで有名タレントも数々起用する「ライザップ」に 期待して中年男性である私が利用してみた感想ですが、途中で挫折してしまいました。 その原因となったのは、担当となったトレーナーとの相性の悪さです。 向こうもプロなんでプライドはありましたが、こっちは客なんですよ。 もうちょっと気を使えよ! とかって正直思ってしまいましたね。 結局、ライザップ自体が良いか悪いかは私にはわかりませんが、 トレーナー個人に対しては疑念があります。”

やめたほうがいい
★☆☆☆☆
1 5 1
“友人に誘われて、半年ほど前に入会していました。初めて行った時は、スタッフの方々がとても優しく、丁寧にジムや料金の説明をしてくれて、とてもいい印象を受けました。通い始めて3ヶ月くらい経った頃から、運動や生活のアドバイスをメールでもらうのですが、なんだか当たり前の誰でもわかるようなメールばかりが送られてくるようになりました。友人に聞いてみると友人も同じメールが来ていました。せっかく高いお金をかけたのにとても残念でした。現在は退会しました。”

ライザップ
★★☆☆☆
2 5 1
“食事の写真を撮って報告するのが面倒だった。目標体重に減らすまでに結構時間がかかり、追加料金が必要だった。CMのようになるまでは一般人ではかなり時間がかかる。確かに痩せたが、辞めるとリバウンドした。かなりお金と時間がかかって、食事制限など大変だったので、同じお金をかけるなら痩せるエステの方が楽でいいと感じた。ただ、日常の運動不足は解消出来て気持ち良かった。家の近くには店舗が無かったので、店舗が増えれば良い。”

ある程度の覚悟は必要
★★★★★
5 5 1
“友達に誘われ通い始めました。最初は何気なく痩せたいなという思いから通いましたが、思っていたよりも根気が必要でした。トレーナーさんがマンツーマンでトレーニングや食事管理など徹底してくれるのでかなり親切で安心出来ます。しかし指定の食事や制限があるので継続、または痩せたいという更なる覚悟が必要です。さらに必要に応じてオプションも選べるのですが、どれも魅力的で、勧められると全部やってみたくなります。痩せたい意識とお金が必要になるので、覚悟は必要だとかんじました。”

心身ともに鍛えられました
★★★★★
5 5 1
“初心者用のジムなので、運動音痴の私でも気兼ねなく通うことができます。 スタッフの方が皆笑顔で声をかけてくださるので気持ちがいいですが、少し、利用する際の埃とか汗とかそういうのが気になるなぁ。。。と思うことがあります。あともう少し、ジムのマシーンが多くあればいいなぁ、ともおもいます。私の場合はジムに通い始めてからジムで鍛えられるのは肉体だけではないとすぐ理解ができました。パーソナルトレーナーとのハードなトレーニングを乗り越え、強靭な肉体を手に入れるようになると、精神面も強靭になっているはずです。ここに通って一か月たたないうちに、身体が変わってきました。動きが軽くなり、足も上がりやすくなっていきました。”

綺麗な体を手に入れる
★★★★☆
4 5 1
“ライザップはよくテレビで芸能人が通い、激やせできたという成果があったので興味があり通うことに決めました。店舗内はとても清潔感がありサービスが充実していました。ライザップは個人トレーニングなので、その人に合った方法でトレーニングを実施してくれるので大変助かりました。トレーナーの方がいい人だったので、辛いトレーニングがあっても頑張ることができ、楽しく痩せる事ができました。ですが、こんなに本格的に体を動かすことがなかったので初めのうちは筋肉痛に悩まされました。”

綺麗な体を手に入れる
★★★★☆
4 5 1
“ライザップはよくテレビで芸能人が通い、激やせできたという成果があったので興味があり通うことに決めました。店舗内はとても清潔感がありサービスが充実していました。ライザップは個人トレーニングなので、その人に合った方法でトレーニングを実施してくれるので大変助かりました。トレーナーの方がいい人だったので、辛いトレーニングがあっても頑張ることができ、楽しく痩せる事ができました。ですが、こんなに本格的に体を動かすことがなかったので初めのうちは筋肉痛に悩まされました。”

必死のパッチ
★★★☆☆
3 5 1
“毎回友人に久々会う時は必ず「太った？」と言われます。20歳後半になってから全く意識して運動をしていなかったので身体もなまっていました。私の性格上、普通のジムでは続かないと思い今流行りのパーソナルジムを選びました。こちらのジムでは運動メニューはもちろんですが、食事面もアドバイスくださります。仕事後、運動後のお腹が空く時にはどういうものを摂取するとダイエットに効果的なのか、影響がないのかなど教えてくださいました。とても良かったです。”

日々目標のために頑張れます
★★★★★
5 5 1
“当たり前のことですが、食事からトレーニングについて細かく指示があります。ただひたすらやるのではなく、すべて効率的にできるようにアドバイスをもらえます。自宅などで行えるトレーニングも教えてもらえたり、熱心な指導のおかげで体重も10キロ減を達成できました。今後の目標はさらに体を大きくすることで、さらにトレーニングに励んでいます。無料でプロテインのサンプルなどももらえて、自宅用に何を買おうかと迷ってしまうくらいです。”

短期間での理想の体型に
★★★★★
5 5 1
“ダイエットというと食事を取らなかったりきつい運動を長時間行うというイメージが私にはありましたがそんなことはまったくなくトレーナーさんに聞いたらまずは食べ物はある程度とらないといけないという事など日常生活のアドバイスなどを詳しく教えてもらいました。トレーナーさんはとても人柄がよく親身になりトレーニング等を教えてもらうためとてもやり易かったです。ジムは私のなかでは少し怖くはいりずらいイメージがありましたが今はまったくそのような気持ちはなく通うことが楽しみになるくらいです。また利用したいと思っています。”

健康的に痩せることが可能
★★★★☆
4 5 1
“いま、CMでもお馴染みのライザップに通っていました。マンツーマンでの個別指導や運動面だけでなく、食事面、メンタル面での徹底した科学的根拠に基づく指導はにより痩せることができました。(黒光りはしていませんが)ただ激しい運動で痩せると健康的に悪いというイメージがあったのですが、健康面を特に気遣ったエクササイズ、ダイエットは非常に役に立ちました。正しい教育、指導を受けれたお陰で今後も適度な運動により体型を保つことがてきると確信に変わりました。”

努力の結果の成功
★★★★☆
4 5 1
“ライザップの広告がCMでずっとされていて、痩せたいと思って一度しようと思ったのですが、結構金額も高かったので正直迷いました。ですが、これだけの金額を払ったのだから頑張れるだろうと思い決心して登録しました。ライザップではマンツーマン指導なので、他の人の目を気にすることなく自分のペースでできるので良かったと思います。そして、日ごろの食事を写真にとってトレーナーの方に送るのですが、このサラダに入っているコーンが糖を含んでいるから駄目だとか色んなアドバイスをもらいながら頑張っているうちに、段々と痩せていきました。トレーナーさんの励ましがなければ続いていなかったと思いますが、親身になってアドバイス等をしてくださったので、頑張ろうという意欲がわきました。”

かなりきつかったです
★★★★★
5 5 1
“会社の業務命令のような感じで半強制的に行けといわれて通うようになりました。週二回、朝は５時におきて朝の仕事前７時～８時までのパーソナルトレーナーつきの個人レッスンのような感じで通い始めました　最初はとてもきつく体がもたないのでは？と思いましたが食事制限やレッスンのおかげで見る見るやせていき、３ヶ月で１５キロのダイエットに成功することができました。着ていたスーツもすべて買いなおし、プライベートでの洋服も買いなおしいまは３キロほどリバウンドはしてしまいましたが、会社と社長にはとても感謝しております”

しっかりやれば効果は出ます
★★★☆☆
3 5 1
“一人でダイエットや身体作りをするより、確実にやる気は出ます。やる気が出ると頑張れます。そして頑張れば効果は出ます。金額は決して安くはありませんが、安いジムにお金を払って通わなくなったり、我慢ができず食べすぎてしまうことが多かったので、自分に甘い私としましては、パーソナルトレーニングジムで一緒に頑張れるトレーナーさんがいてくださることは本当にありがたかったです。契約のコースが終わってからも、退会、ではなく休会、という形でアプリを使うことができ、何かあれば連絡が取れる状態でいられることも安心です。期間が終了してからも食事指導のことを思い出しながらキープし続けています。”

大変だったけど少し痩せた
★★★☆☆
3 5 1
“筋トレも足がガクガクして階段が降りられないくらい筋肉痛になったけど、インストラクターの人がすごく親身になって一緒に頑張ってくれたので途中で諦めなくてすみました。高いお金を払ってるので元を取らなきゃという気持ちも働きました。でもなんといっても1番大変だったのは食事です。正直ほとんど言われたことを守れなくてインストラクターをあきれさせてしまいました。それなのにこんな私でも2ヶ月で4キロ痩せることができました。”

お金で強制力を買いました
★★★☆☆
3 5 1
“普段痩せるためにする努力は出来ると思います。食事制限や運動など時間もあります。でも食べてしまったり運動をサボってしまうメンタルに問題があったんだと感じました。誰かに指導いただいて生活習慣を正す事は専門知識もお借りして助かりましたがやはり自分で行えるに越したことはなく、RIZAPに行かないとリバウンドしてしまいます。金額が高いことでこれだけお金を払ったのだから痩せないと勿体ないと強制力を買ったように考えています。運動内容は身体の状態や怪我なども考慮して頂き、理にかなった運動をして頂けたと感じています。”

二人三脚での体作り
★★★★★
5 5 1
“RIZAPではマンツーマンで指導を行ってくれるため常に励ましてもらいながらダイエットを行えました。これは、今まで1人でダイエットに取り組みリバウンドを繰り返してきた私にとってとても有り難いことでした。また、専属トレーナーの方は肉体作り、つまりは人体のプロであるためその場の筋トレだけでなく私生活に対しても多方面からアドバイスを頂けました。私よりも私の体について詳しく分析してくれるためとても心強かったです。”

理想に近くなったかも
★★★☆☆
3 5 1
“まあ、仕事が終ってからでも、通えたのが良かったと思いますし、仕事休みの日にも利用していました。それと機器もたくさんありましたので、ほぼ自由に行動することができました。部位別に鍛えることができましたので、理想的なバランスのいい体になったと思います。また、他の会員にも刺激され、頑張ることができました。そして、仲良くなった会員とはアドバイスとかも交えながら、仲良くなり、コミュニケーションもとることができました。”

痩せられました
★★★★★
5 5 1
“RIZAPが新しく長野に出来た時に、今までのジムから変更して入会したのです。いろいろな評判を聞いていたのですが、結論、RIZAPは痩せる事が出来るという内容を信じて入会したのです。最初のヒアリング時、いつまでにどうしたいのかという質問に対して、結構大変な目標をしゃべっていたのですが、それに合わせたカリキュラムを用意してくれて、それからというもの厳しいトレーニングの連続でした。ただ、私自身も気合を入れてトレーニングした甲斐もあり、３ヶ月のスケジュールで見事に目標達成できたのです。”

意識が変わりました
★★★★★
5 5 1
“食べることが大好きで、減量ダイエットをしても絶対に続かない自信があったので、食事指導をしてくれるパーソナルトレーニングジムはないかと探していました。こちらはトレーニングで筋肉をつけられることはもちろん、「食べるトレーニング」という食事指導をおこなってくれます。決まった時間に決まった分量の糖質を摂るという内容で、自分の体質的に何を食べたら太らないのかを知ることができます。トレーニングを辞めても生涯役立てられる知識を身につけられました。”

理想に近くなったかも
★★★☆☆
3 5 1
“まあ、仕事が終ってからでも、通えたのが良かったと思いますし、仕事休みの日にも利用していました。それと機器もたくさんありましたので、ほぼ自由に行動することができました。部位別に鍛えることができましたので、理想的なバランスのいい体になったと思います。また、他の会員にも刺激され、頑張ることができました。そして、仲良くなった会員とはアドバイスとかも交えながら、仲良くなり、コミュニケーションもとることができました。”

厳しいトレーニング
★★★★★
5 5 1
“RIZAPが新しく長野に出来た時に、今までのジムから変更して入会したのです。いろいろな評判を聞いていたのですが、結論、RIZAPは痩せる事が出来るという内容を信じて入会したのです。最初のヒアリング時、いつまでにどうしたいのかという質問に対して、結構大変な目標をしゃべっていたのですが、それに合わせたカリキュラムを用意してくれて、それからというもの厳しいトレーニングの連続でした。ただ、私自身も気合を入れてトレーニングした甲斐もあり、３ヶ月のスケジュールで見事に目標達成できたのです。”

無駄な脂肪を落とす
★★★★★
5 5 1
“絶対無理だと思っていた部分痩せ。Reborn Myselfに通っていた友人がおなか周りのたるみを落とすことができたといっていたので、早速私もジムに通うことに。Reborn Myselfは部分痩せの知識も豊富で、食事の管理や相談、身体の鍛え方、家での過ごし方などトータル面でサポートをしてくれたおかげで、8か月位で自分が望む体験を手にすることができました。徐々に体形をしぼって自然なボディになれたことで今年の夏は沢山海に行きました。”

無理なく痩せられました
★★★★★
5 5 1
“まず、FORZAについては、隠れ家ジムだったので安心して通うことができました。また、姿勢矯正を実現することができたので良かったです。そして、金額に関してもリーズナブルだったので安心でした。また、無料でカウンセリングを受けることができたので良かったです。そして、しっかりとした食事メソッドがあるところが最大のメリットだと思いました。また、トレーナーの方に親切に指導してもらえたので安心することができました。”

無理なく痩せられました
★★★★★
5 5 1
“まず、FORZAについては、隠れ家ジムだったので安心して通うことができました。また、姿勢矯正を実現することができたので良かったです。そして、金額に関してもリーズナブルだったので安心でした。また、無料でカウンセリングを受けることができたので良かったです。そして、しっかりとした食事メソッドがあるところが最大のメリットだと思いました。また、トレーナーの方に親切に指導してもらえたので安心することができました。”

トレーナーは知識豊富
★★★★☆
4 5 1
“トレーニングは自分の体力に合わせた負荷にしてくれるのできつくなくて、しかもメニューも飽きがこないよう変えてくれるので楽しくできました。定期的にサイズの測定をするので、目に見えた変化が分かればとてもやりがいを感じ、ますますやる気にもなります。トレーナーはやる気にさせてくれるのが非常に上手な印象です。またダイエットのコツも教えてくれました。食事の量を減らされなくて良かったです。メニューに問題があったようで、それをきちんと指導されました。専門的な知識を教わり、有意義に過ごせました。”

トレーナーが皆女性
★★★★★
5 5 1
“Reborn Myselfは、トレーナーが皆女性で女性の気持ちや体についてよくわかってくれているので気軽に相談や質問ができ良かったです。トレーニングはもちろんですが、抵糖質ダイエットのサポートもあり食事についても教えてくれて親切でした。タオルもウェアもシューズもすべて貸してもらえるため、たくさんの荷物を持つこともなく手軽でした。心配していたリバウンドは一切なく、今でも体型をキープできているので通って良かったです。”

メリハリある体になりました
★★★★☆
4 5 1
“２ヶ月間通いましたが、シャワー、ロッカールーム、トレーニングルームは清潔感が溢れていて凄く綺麗でした。 6㎏痩せることに成功しましたが、最初はかなり厳しめなトレーナーさんで、ちょっと精神的に辛かったので別の人に変えてもらいました、、 高いお金を払うのですから、相性が合わない場合遠慮せず言った方がいいと思います 食事はかなり制限されるのですが、高タンパクならある程度気にせず食べれるのは食いしん坊にとっては嬉しかったです。”

楽しく痩せる事
★★★★★
5 5 1
“まずはトレーニング機器の多さに驚きました。ジム初心者の私は凄く緊張していたのですが、専門のトレーナーの方がついてくださり、とても優しく教えてくださいました。そのおかげで次も行こうという気持ちになり通い続ける事ができました。色んな器具があるので飽きる事も無いですし、常に誰かがいるという安心感が凄く良かったです。ジムの中の清掃もちゃんとしており、清潔感が溢れたジムでした。こちらに通って痩せる事が出来て、とても良かったです。”

頑張って痩せる
★★★★☆
4 5 1
“私がパーソナルジムに通っていた頃は、スポーツトレーナーの方に未経験でもしっかり分かりやすく指導してくれました。最初はトレーニングにについていけるのか心配はありましたが指導された内容で特にきつかったのは食事制限の糖質制限を目指す食事管理やランニングや筋トレのトレーニングがきつかったです。 私の場合だと脂肪燃焼とか目指してやっていたんで常に目標意識を持って辛いトレーニングをなんとか乗り越えることができました。　”

正真正銘素晴らしいジムです
★★★★★
5 5 1
“ライザップは各都道府県にジムがあり全国的にもとても知名度がある信頼出来るジムだと思い利用していました。担当者の方はトレーニングの時はもちろん日頃の食生活からマンツーマンで体を鍛えるために何をするべきなのかを丁寧に分かりやすく教えてくれるのでとても良かったです。自己管理が苦手な方でもこのジムの担当者の方にトレーニングメニューや食事内容などを管理してもらえば必ず素晴らしい体を手にすることが出来ます。価格は多少高額ですがそれに見合った成果が伴ってくるので利用しようか迷っている方は是非とも利用する事をお勧めします。”

痩せることができました！
★★★★★
5 5 1
“まず、ジム内がとてもきれい。おしゃれです！金額は・・・高い(笑)。 2ヶ月間頑張りました。しばらくは筋肉痛で挫折しそうになるも、いつも励ましてくれる素敵なトレーナーさんのおかげでここまで頑張れました・・・。 確かにきついけど、10kgちょっと痩せれました(;?;) ただ、気を抜くとリバウンドする確率は多いにあります(汗) なので、定期的に運動しようと思っています。 高かったけど、やって良かったと思ってます。”

諦めてたダイエット成功！
★★★★☆
4 5 1
“何をやってもダメでこちらに無料カウンセリングがあると言う事だったのでそれからまず受けてみました。食事制限で減らすのではなく３色きちんと食べれるのでよかった。何よりトレーナーさんにきちんとした普段の食生活のアドバイスがあったからこそ健康的に痩せた体を手に入れることが出来ました。つらいこともあり、心が折れそうになった時もありましたが、トレーナーさんが励ましてくださり、前向きに頑張れました。何といっても担当のトレーナーさんととても相性が良かったので諦めずに頑張れたのだと思います。”

無理なく痩せる
★★★☆☆
3 5 1
“パーソナルトレーニングジムに初めて通い始めました。通い始めは、継続して通うことが出来るか不安でしたが、ジムのスタッフの方がとても優しくジムへ行くのがとても楽しみでした。トレーニング開始前に面談をしっかりと行い、食事、生活習慣の見直しを行うことが出来、自分のなりたい理想の体型を具体的に決めることが出来ました。ダイエットしようと思うと食事を抜きがちでしたが、正しいボディメイクの方法を丁寧に教えて頂きました。体型を維持できるようこれからも頑張ろうと思えました。”

しっかり痩せること
★★★★☆
4 5 1
“太り気味だったので、テレビで有名なライザップのお店が家の近くにあったので通うことにして、数ヶ月間、ライザップで本気でダイエットをしました！駅から歩いて10分くらいで迷わずに行け、トレーナーさんは基本的に厳しいですが、その厳しさのおかげで結果が出たと思います。辞める時も今後の食生活やトレーニングのメニューを考えて下さり、痩せて終わりではなく、リバウンドしないように気遣いをしてくれました。またいつか再開したいと思いました。”

痩せれませんでした。
★★★☆☆
3 5 1
“ライザップのbefore afterのCMGで人気になった時に入会したのですが、に3日程通っていたもののそこまで痩せる事が出来なかっです。仕事をしながらだったので食事制限もなかなか出来ず、トレーナーさんからもそこまで指導などはされなかったので好きなものを食べてたりはしていました。トレーナーさんがビシバシ鍛えてくれるのかなと思っていたのですがそこまで指導などはなく自分のペースでトレーニングしていたので、CMのようにパーフェクトボディーにはなれませんでした”

効果抜群
★★★★★
5 5 1
“テレビで宣伝してるとおり本当にきついですが効果は抜群です。何度もくじけそうになりましたがトレーナーが、はげましてくれお互いに信頼関係をきづけたおかげでなんとか目標を達成することが出来たのかなと思いました。想像よりはるかにきつくしかしすぐに効果は感じられたのでそのおかげでつづけることが出来たのではないかと感じております。一月でマイナス7キロは上出来ではないでしょうか。同じようなかたぜひチャレンジしていただきたい”

続けることができればやせる
★★★☆☆
3 5 1
“さすが大々的に宣伝されているだけあって、効果はすぐに現れた。わたしの場合は3ヶ月で-6kg痩せたが、経済的に続かなかったので、それ以上は続けなかった。トレーナーさんに毎回の食事をメールで写真付きで送り、分からないことや質問は気軽に応えてくれた。プロテインとサプリも勧められ、飲んでいたが、別売りだったのでそれも合わせると結構な値段になった。続けられる精神と、経済力と、時間がある方ならいいと思うが、若い人には向かないと思う。私は通わなくなり、炭水化物を摂り始めて見事にリバウンドしました。どうしても痩せたくて、自分一人では自信がない人にはおすすめします。”

楽しく明るく痩せる
★★★★☆
4 5 1
“私はいろんなダイエットに挑戦してきましたがいつも1人だと甘えることが多くて失敗に終わることばかりでした。めちゃうけで岡村さんがライザップに挑戦しているのを見て、初めてライザップをしりました。色々調べてみると有名人などほんとに痩せれていて自分もやろうと決心しました。ジムのスタッフのかたはとても明るくて停滞期で気分が乗らない時も励ましてくれたりとても親身にお話をきいてくれたのでひとりじゃない！と思い頑張ることができました。”

確実に痩せること
★★★★★
5 5 1
“確実に結果を残したいと思いライザップに通い始めました。続けることが大切と認知していましたが、普通のジムではなかなか長続きしなかったのでパーソナルトレーナーの人がいるライザップに通いました。新宿店は駅からも近く職場からも近いので通いやすく継続することができました。食事の面もサポートして下さりとても優しく楽しみながらトレーニングをすることができました。トレーニングは辛く一人ではできないこともパーソナルトレーナーの方と一緒なら頑張ってトレーニングがてきますので嬉しかったです。”

しんどかったです
★★★★★
5 5 1
“youtubeやテレビでみてキツそうだなと思ってました。けど結婚式を予定していたのでなんとしてでも痩せなくては！と思い通い始めました。テレビや動画で見た通りトレーニングはきつく、食事も飽きてきたりとしんどいことが多かったです。でもトレーナーさんは毎回元気をくれて、少しずつだけど確実に減量することができました。あの時に大丈夫です！絶対に痩せられますからと言ってくれたトレーナーさんには本当に感謝しかないです。”

ストイックでした
★★★★☆
4 5 1
“自宅から近いので通いに行っています。CMでも劇的な変化をしている有名人が多く、私も肥満体型から抜け出したいと思い、高い会費を払って入会することを決意しました。トレーナーの方が食事指導から運動指導まで、至れり尽くせりのサポートをしてくださいました。そのおかげで今まで何をしても続かなかった私がとても楽しくジムに通うことができました。その結果体重も減少し、今もリバウンドすることなく体型を維持できています。”

出産前の体形に
★★★★★
5 5 1
“駅から徒歩一分ほどだったので通いやすかったです。ウエアー等全て貸し出してくれるので、仕事後にササっと手ぶらで行けました。飲み物が無料だったのもとても助かりました。自分では気づいていなかった体のコンディションをコーチの方が見て下さって、私に合った無理のないプランを立ててくれました。　けっこう高い金額になりましたが、た通い始めて２か月で出産前の体形に戻ることができました。しかも無理のないプランだったので、仕事後で少し疲れていても問題なく継続する事ができました。”

有名なジムに行きました。
★★★★☆
4 5 1
“ジムとかはとてもきつく、苦しく続かないと思っていましたがこんな私でも続けられそうなのでとてもオススメです。私の地域にはまだ店舗がなく友達の勧めで一緒に通うことになりましたが、日々の運動不足で最初は体がまったく動きませんでしたがトレーニングじたいはとても楽しく私の体の状態にあわせスケジュールを組んでもらえた事はとても良かったです。テレビの特集やCM、ネット等の評判がよく安心して通うことの出来るジムだと思いました。”

目標体重達成しました。
★★★★★
5 5 1
“とてもいい環境でトレーナーの方も優しかったので続けられました。最初は不安だったのですがむちゃくちゃ厳しいノルマではなく、続けられるトレーニングメニューと食事制限を設定しもらったので、さすがライザップだと思いました。店舗の細かい情報は駅からも近くて通いやすいところでした。時間にも一度も遅れずにすみました。シャワールームもとても綺麗でジムがあるときはそのまま家のお風呂は入らずすみました。とても良いジムだも思います。”

負担が少なくすみました。
★★★★☆
4 5 1
“若いスタッフが多く、丁寧な指導で気軽に取り組むことができました。当初は半信半疑でしたがスタッフの人柄に惹かれ短い間でしたが続けることができました。肝心の身体ですがマイナス5㎏ほどの減量に成功しました。今はまたリバウンドしてしまいましたがいい思い出ができたことと自分に自信が持てたことが一番よかったかなと思っています。RIZAPは全国展開しているからこそ様々な人に受け入れられやすいと思います。これからも頑張ってほしいですね。”

スタッフの励ましで目標達成
★★★★☆
4 5 1
“私はダイエットというよりは、ボディメイク目的、とくにお腹周りの出っ張りが気になり、美しいボディーラインになりたくて、ライザップに通いました。筋トレメニューはたいへん厳しく、しんどかったですが、トレーニングを受け続けるとそれも少しづつ軽減され、何よりも毎回スタッフの方からはげまされ、なんとかつづけることができました。その結果お腹周りが9センチやせることができ、たいへんうれしかったです。食事制限は、私にとってそんなに苦痛ではなく、無理なくできました。”

値段分の効果はありました
★★★☆☆
3 5 1
“値段は高いですが、それに見合った効果はあります。まあ、これだけかかって効果がなかったら困りますが。トレーナーのアドバイスは非常に細かく、食事については、考えなしに食べまくっていた私には目からウロコでした。私は10キロほど落とせました。ジム内はきれいで、トレーナーさんも好感が持てる良い人でした。リバウンドについては、どちらかというとこっち側の問題なんで、諸々のことを気をつけていれば大丈夫でしょう。一番ありがたかったのは、正しい食生活や運動が習慣として身につけられたことです。”

嫌でも痩せます！
★★★★★
5 5 1
“ずっと自分の体型がコンプレックスで、何度も何度もダイエットに挑戦してきたのですが、挫折ばかりでリバウンドすればするほど痩せにくい体になっているように感じていました。もうこれはライザップしかない、と思い入会。もちろんとてもきついトレーニングですし、食事のアドバイスも的確で厳しいものでしたが、なぜかトレーナーさんに褒められたい一心で頑張れました。応援してくれてる、という感覚がわたしの中でいい意味でプレッシャーとなりトレーニングも頑張れました。正直、トレーニングはものすごくきついんです。でもなぜかまた行かなきゃという気持ちになる、、、ライザップマジックなのでしょうか。だんだん周りからスッキリしてきたねと言われるようになり、さらにモチベーションがアップ。今は卒業しましたが、ライザップに鍛えてもらった体と知識はこれからの一生の宝物です！”

結果が出ました
★★★★☆
4 5 1
“すごく親身になってくれます。痩せるという目標に向かって一緒になって取り組んでくれます。少し厳しいところもありますが結果がすごく出ますよ。他のジムにも通いましたが、ここまで痩せたことは初めてです。ジム内も清潔で女性でも使いやすいです。駅からは少し離れていますが、大通りに近いため少し遅くても安心して通うことができます。値段だけが少し高いと思いましたが、結果が出ない安いジムよりも高くても結果の出るジムを選んで正解でした。”

トレーナーと頑張りました
★★★★★
5 5 1
“私はダイエットを色々やって来ましたが長続きしませんでした。しかし ライザップに通い始めてからマイナス8キロのダイエットに成功しました。無理をせずトレーナーさんと話し合いをしてトレーニングメニューを決めたりするので継続してトレーニングをすることが出来ます。自然と食事管理も出来るようになりました。トレーニングメニュはだいたい2時間のトレーニングでした。常に鍛えているところを意識しながら行いました。トレーナーさんも私の体の状態をチェックしながら行ってくれていました。ダイエットが長続きしない人には是非オススメしたいです。”

楽しく通って痩せる
★★★★☆
4 5 1
“当時こちらに通うかどうか悩んでい時、私は160cm62kgとなかなかの体格でしたので通うなら絶対に成果を出したいと意気込んでいました。こちらの24/7ワークアウトさんは無料カウンセリングも実施していたのでまずはカウンセリングしていただき、入会費や月額など決して安くはありませんがスタッフさんの対応や、ジムの方針にもしっかり納得できたのでここに通うことに決めました。通い始めるととにかく楽しく前向きにダイエットが進み、無事に15kgの減量に成功しました。”

女性らしいボディ
★★★★★
5 5 1
“私は、19歳の時にRIZAPのパーソナルジムに通い始めました。RIZAPは、芸能人の方がCMでやっているのを見て自分にも合いそうだなと思ってRIZAPを始めました。太っていたわけでもなくダイエット目的ではなく、女性らしい引き締まったボディにしたいなと思って担当の方と話し合い食事からトレーニングまで優しく丁寧に教えて下さいました。トレーニングの方は週2～3だけできついイメージがあったけど少しキツいなってゆうぐらいだったのでこれなら通い続けられるなって思いました。食事も制限は一切なく3食しっかり食べることとタンパク質は多めにとり糖質に気をつければいいとゆう事を知ったので毎日バランスのよい食生活を送れています。おかげで女性らしい引き締まったボディが叶えられました。”

筋肉をつけれました
★★★★★
5 5 1
“元々細身の体系がコンプレックスで、細身でも筋肉だけでもつけたいと思いRIZAPのCMを見て通ってみようと思いました。場所も職場から近くの場所を選び仕事が終わってから通える距離を選びました。駅からも近くて内装もとても綺麗で入った瞬間はジムとは思えないぐらい綺麗でした。あとは器具も充実していて、トレーナーの方も親切で良かったです。この部分を筋肉をつけたいと要望して自分ではどんな器具を使ったり運動の仕方をすれば良いのか分からなかったですが、親身に教えていただいて理想的に筋肉をつけることが出来ました。”

きれいに痩せる
★★★★★
5 5 1
“とても親切に指導してくれました。1人では挫けそうな時も、アプリで相談できたりアドバイスもしてくれたりするので、言われた通りにしていれば痩せていけました。担当の方ではなくても、店内の人はみんな優しくて通うのが楽しいくらいでした。店内もいつもきれいで、いつもいい匂いがしていて気分もよかったです。入店してからトレーニングして帰るまでとても気持ちがよかったのを覚えています。着替えの時など居合わせた他のトレーニングに来られてる方ともお友達になったり楽しかったです。”

スタイルアップ
★★★☆☆
3 5 1
“朝、会社に行く前に通っていました。トレーナーの方はイケメンだったので、やる気が出て、続けることができました。最初の3回くらいのトレーニングでスムーズに痩せていったのですが、その後、痩せにくい時期がありました。トレーニング中、トレーナーさんに、「もうムリムリ！！」って言うと、「ここから！」とか、「まだまだイケル！」とかいっぱい励ましてくれました。一人でトレーニングするよりトレーニングが続いて、結果が出たので、通って良かったと思います。ただし、止めてからリバウンドはしてしまいました。”

少し大変でしたが痩せました
★★☆☆☆
2 5 1
“食事なよ指導があり、運動もあり今まであんまりやってきていなかったので、私は少し慣れるまでに時間がかかりました。当初は行くのも嫌になるくらいでしたが真摯に付き合ってくれたトレーナーさんがいるのでなんとか通うことはできましたが正直きつかったです。食事面も今まであまり気にしてこなかったのでガラリと変わりなかなか大変でした。しかし通って行くにつれ、体の変化も周りに言われるくらい変わってきたので、それが私のやる気に繋がりなんとか目標としていた体重まで落とすことができました。太ることは簡単だけど痩せるのってとても努力が必要なんだと痛感しました。しかしこれを維持しようと今現在も食事や運動を心がけてます。”

ライザップで理想の身体へ
★★★★☆
4 5 1
“私は元々太り気味なこともありジムには前から興味があったのですが、家が田舎にあることもあり自分流のダイエットを繰り返していました。そんな時CMでなんとあのライザップが秋田にできたということを知りさっそく通うことにしたのです。最初にカウンセリングをしてからトレーニングするのですが、やはり食事制限とハードなトレーニングはきつかったです。でも4ヶ月経った頃には13キロ痩せていて、リバウンドも無かったのが嬉しかったです。料金が少し高めでも大丈夫、きついトレーニングを継続して頑張れる、という方は是非ライザップで理想の身体を手に入れてみて下さい。”

ライザップで理想の身体へ
★★★★☆
4 5 1
“私は元々太り気味なこともありジムには前から興味があったのですが、家が田舎にあることもあり自分流のダイエットを繰り返していました。そんな時CMでなんとあのライザップが秋田にできたということを知りさっそく通うことにしたのです。最初にカウンセリングをしてからトレーニングするのですが、やはり食事制限とハードなトレーニングはきつかったです。でも4ヶ月経った頃には13キロ痩せていて、リバウンドも無かったのが嬉しかったです。料金が少し高めでも大丈夫、きついトレーニングを継続して頑張れる、という方は是非ライザップで理想の身体を手に入れてみて下さい。”

人生初プロテイン
★★★☆☆
3 5 1
“2ヶ月間、週一のペースで通わせて頂きました。プロテインを今まで飲んだことはなかったですが、おススメを伺って、プロテインを飲みながら頑張りました。ネットの情報だけで、今までダイエットを行なったりしてきましたが、やはり専門の方に教えていただくことで、自分の間違った知識なども見つめ直すことができ、通い終わった後も役に立っています。結果は2kg減量できましたが、ただ痩せるだけでなく、筋肉をつけることで、メリハリが少し出てきたので、自信付き嬉しかったです。”

努力と継続
★★★★☆
4 5 1
“私の場合は友人がここに勤めており、付き合いもあり通いだしました。トレーニングに関してはやはり、個室である分みっちりマンツーマンで指導してくれて良かったです。時には追い込む事もあり、キツイ時もありますがやりきると達成感が生まれます。稀にトレーナーの方も一緒にやってくれる場合もあるみたいです。次に食事です。口にしていい物とダメな物があり、食事に関してはトレーナーに報告することになっていて、面倒くさがりの私にはこれが疎かになってしまいました。ライザップを終えた後はある程度のトレーニングをしていかないと私の場合はリバウンドしてしまうので体を動かすいい理由になっているかもしれません。”

いつも続かない私ですが…
★★★★★
5 5 1
“ダイエットをしようと決意してもなかなか意思が弱く、1人ではなかなか継続できずリバウンドの繰り返しだったため、思い切って入会しました。2ヶ月のコースを選びましたが、自分に適したアドバイスをもらえるので安心して取り組めました。また食事内容なども普段はカロリーばかり気にして肉などを避けていたのですが、質の良い食事をバランスよく摂ることが大切だと教えていただきました。その結果偏食が治り、体脂肪も体重もダウンすることができました。通い続けるのは金銭的に厳しいため、これからはこの体型を自分で維持していくことに力を入れなければと思います。”

不摂生な生活が変わった
★★★★☆
4 5 1
“食事制限で痩せて行くのは10代までだと実感した20代後半。自分で計画した運動やストレッチ、ヨガはなかなか続かずついに人の手を借りようと重い腰を上げました。ライザップさんは徹底した食事管理、素人でも無理のないダイエット計画。ダイエットと言うよりシェイプアップという表現があってるかもしれません。第三者が入ることにより、途中でやめるという選択肢が無くなりました。一人でやっていたら続いていません。食事も意識して良質な食材をとり運動も無理なく取り入れて行きました。自分の性格上無理をしないをモットーに。やはり第三者がはいると継続的に続けられますので理想に近い体型になります。ジムの方にもやさしくアドバイスを頂き気持ちよくシェイプアップできたと思います。”

結果にコミット
★★★☆☆
3 5 1
“室内は綺麗だがジムって感じではなかった。担当された方は優しい女性スタッフだったがとにかく食生活の報告が大変だった。スタッフのかたも丁寧に毎回返してくれたがあまり達成寛があるものではなかった。確かに体重は落ちたが糖質をガッツリ抜いた短期集中ダイエット感がすごくて継続するのは正直に難しいなと感じた。また料金は安いが料金別のプロテインや水なども強制的に飲まされ意外な出費がありました。もう利用しないとおもう”

人生変わりました
★★☆☆☆
2 5 1
“ダイエットにと通い始めましたが、トレーナーとの相性は大事だなと思いました。若い男の方だったのですが、業務的な感じがしてダイエットへの気持ちのモチベーションがあまり上がりませんでした。食べた物を写真に撮ってアドバイスをいただくのですが毎回同じ言葉を並べられ、結局何を意識したら良いのか分からずそのまま月日がたち痩せる事なく終わりました。その時はインストラクターを変えれるのかも分からずだったので気軽に質問できる環境があればなぁって思いました。”

結局精神論
★★☆☆☆
2 5 1
“プライベートまで鑑賞して結果にコミット？当たり前やないという感想。パーソナルつけるならこちらの体のことも理解してもらい、ジムにいる時間だけで完結して結果をコミットしてもらいたいですね。それだけのお金は払ったつもりです。パーソナルつける理由が結局精神論なら高い金かけてやる意味はないと思う。限られた時間の中で結局を出すことがコミットだと思います。食べないから痩せる。当たり前です。大金に見合う仕事をしてもらいたいです”

理想の身体になりました
★★★★★
5 5 1
“食事制限は最初はキツかったですし、お酒好きなのに飲む量も制限されるのはキツかったですが、自然となれました。 ジムに実際通うのは週2回だけでしたが、食事と筋力アップの成果が数週間で見た目に出てきました。 毎日顔を合わせるスタッフからも数週間した時に、明らかに顔が小さくなってると言われました。 ジムでの筋力アップも無理なトレーニングではなく自分にあった感じで、期間をしっかりとやりきることができました。 食事も守りやった結果、最後には自分一人では出来ないキレイに痩せなおかつキレイな筋肉もついた身体が出来上がりました。 自分でもスタート時点と終了してからの写真を見ると変化の凄さに驚きました。金額面では安くはないですが、これは行く価値があったと思いました。 以前にも1年ぐらい通常のジムで毎日1kmぐらい泳いでいましたが、全く変化もなかったので、短期間でこの成果にはただただ驚きました。”

痩せやすい身体づくり
★★★★☆
4 5 1
“結婚式に向けて半年前より通い始めました。結果的に私は3ヶ月で3キロの減量が出来ました。専属トレーナーに指導された糖質オフの食事(毎日3食の献立)報告をしますが、何を食べたら良いのかは1週間もすればわかるので、糖質を取ってしまった日はウソの報告もしていました(笑)トレーニング自体はこちらのペースに合わせて主に体幹を鍛えて代謝をあげるようにするものでした。自然と痩せやすい身体になるとのことで、通わなくなってからもちょっとの運動で体重が変動するようになったので、そこは良かったなと思っています！ただ、決められたコースが終了した後も継続の営業や、プロテインや食事の売り込みが多くて、そこは引いてしまいました。”

短期間で痩せられました
★★★★☆
4 5 1
“まず、es three札幌店については、短期集中ダイエットプログラムがあるところが最大のメリットだと思いました。また、生活習慣をしっかりと改善することができたので通ってみて良かったです。そして、サポート体制に関しても万全だったので安心することができました。また、入会前のカウンセリングについても無料だったので良かったです。そして、30日間の全額返金保証があったので安心してトレーニングすることができました。”

3日坊主でも続けられました
★★★★☆
4 5 1
“約2ヶ月間通い、4名のトレーナーと共に減量を行いました。私の通った店舗は幸いな事にどの方も感じがよく気持ちよく筋トレが行えました。しかし、その反面、人気だったのでしょう…自分の希望する日時での予約が難しく朝の早い時間に通うことも度々ありました。トレーニングの成果として体重は10kg痩せましたが、見た目が自分の希望まで届かなかったのが残念でしたが、全体を通して大変満足のいく結果になりました。とても良い店舗でしたので友人にも紹介して友人も満足してました。回し者ではないですが、秋葉原店はオススメです。”

キン肉マンになりました
★★★★★
5 5 1
“最初は体重100kgで肥満体型でした。健康診断で運動不足という指摘を受けてから何か新しいことを始めて、自分を変えたいと思い通い始めました。最初は筋肉痛だらけで行くのが嫌になることもありましたが、徐々に筋肉がつきだすと実感も湧き、だんだん楽しくなってきました。食事制限も最初はきつかったのですが、自分の体のためだと思って頑張りました。今では当たり前のように食事制限も出来るようになり、筋肉もつき彼女も出来て幸せです。”

痩せた代償
★★★☆☆
3 5 1
“確かに体重も体脂肪も希望通り落ちました。 でもそれは、TRの言う通り同じ食事を摂り続け、食事制限も守り、かつ、RIZAPトレーニング以外の努力をしたからです。 やることさえキチンとやれば、必ず結果は出るとは思います。 TRとの相性は悪くないと思っていましたが、でもそれは自分の思い上がりでした。確かに忙しい中、しっかりサポーﾄはしてくれました。でも本当は嫌われていたんです。TR本人からはっきり言われました。自分が馬鹿でした。セールトークだったんですね。 RIZAPの代表メッセージに書かれてある「私たちの約束」「私たちの責任」とは何なんでしょうか。 減量には成功しましたが、健康的になったかと聞かれれば、精神的にはボロボロになり、身体が悲鳴を挙げたことを知っても、誰も非を認めることはしませんでした。 病状の回復のため治療を続けていますが、この身体がある限り、この嫌な思いを忘れることは難しいです”

親身になってくれました
★★★★★
5 5 1
“トレーニングジムなど全く経験がなかった私ですが、カウンセリングの時点ですごく丁寧にジムのこと、お食事のやり方などを教えていただき、安心して入会することができました。トレーニング自体はとてもきつかったですが、トレーナーさんと二人三脚でお食事のことからトレーニングのことまで親身になって応援してくださったおかげで、無事に目標体重になることができました。なにより2ヶ月間すごく楽しく通えたことが本当に良かったです。”

本気で痩せを考えるなら
★★★☆☆
3 5 1
“外装、内装、初回の接客対応は悪くない。説明等も丁寧に対応してくれていたと思う。それなりの金額を払うので、そこは値段相応。トレーニングの内容も自分に見合ったように組んでくれ、食事も食べた内容を写真を撮って送ったりして細かく把握していてくれる。実際トレーニングを始めると、最初は筋肉痛等で大変だったが回数を重ねる毎に筋肉が付いて脂肪が燃焼してきているのが分かる。人によってはトレーナーと相性が合わずに担当を変えてもらう人もいるようだが、自分は特に気にはならなかった。人間同士なのでそこは臨機応変に対応してくれるのだろう。最終的に一人では続けるのが苦手で、でも本気で痩せる事を考えている人は少し高いが検討してみる価値はあると思う。”

絶対痩せる事ができる
★★★★★
5 5 1
“トレーナーが親切！トレーナーの言う事をしっかり聞いて実行すれば絶対痩せる事が出来ます。信頼関係も出来るし、トレーナーを信じて行動すれば絶対痩せる事が出来るんだ！と実感しました。このジムを選らんでよかった！と思います。色々なジムがある中でここを選らんだのはCMでやってるし、私もあんな風になれるんじゃないか？と思い選びました。間違いないです。筋肉量は増えたし、痩せたし、本当に通ってよかったです。継続して頑張ります。”

同じ体重でも、見た目は別人
★★★★★
5 5 1
“女性スタッフが良いとの要望にも、応えてくれました。プロテインやサプリなどの、無理な勧誘もされず、食事と筋トレで体脂肪率22%から14%まで落ち、見た目が劇的に変わりました。体重は殆ど変わらずなのに、短期間で凄い結果です。食事もマニュアルに従って、始めの1ヶ月間は糖質に気をつけました。残りの1ヶ月は、普通の食事に戻しつつ、よりハードな筋トレで追い込みました。担当トレーナーは、私にあったメニューとその回数、苦しい時からの気持ちの盛り上げが上手で、苦では無かったです。結果が必ず出るので、育児が落ち着いたら、また通いたいです。”

途中でフェードアウト
★★★★☆
4 5 1
“駅から結構な登り坂を上がって行ったところにあります。運動になるので良いのですが、雨のときにはその距離が少し億劫になることも。マンションの一室になっており、そこでトレーナーさんの指示に従ってトレーニング。トレーナーさんは固定ではなく、そのときいる方になります。トレーニングはすべて指示があるのでキツくはあるものの、心配はありません。トレーニング後はプロテインドリンクももらえます。少し体重は落ちましたが、通う時間がないことと、プライベートでやはり飲みに行ったりごはんに行ったりする機会が多く、罪悪感を感じてフェードアウトしてしまいました。効果はあると思います！”

厳しいが痩せれた
★★★☆☆
3 5 1
“施設内が思ったよりも狭かったです。毎日が炭水化物を抑えた日々なのでメンタル的にしんどかったです。その反動でお酒をたまに飲みましたが、飲む量がかなり多くなってしまったのでその分痩せるスピードが落ちたかもしれません。施設でのトレーニング自体はそこそこきつかったですが、スタッフの方にテンションがあがるように雰囲気を作ってもらったりで、大変でしたがそこまで辛いとは思いませんでした。やはりスタッフの方が見ていない所での毎日の食生活を抑えるのが一番きついです。それと料金設定が少し高すぎる気がしました。”

痩せて自信が持てました
★★★★★
5 5 1
“オープンしてまだ浅いから店内も綺麗でトレーナーさん達皆さん優しくてダイエットのために通いだして運動が苦手な私に苦痛になり挫折しそうになっても親身に話を聞いてくれ、一緒に頑張ろうと寄り添っていただき、最後まで頑張る事が出来ました！食事制限や運動など事細かに指導していただき頑張れるようにエールまでいただき、嬉しかったです！始めたては通うのも辛かったのが段々、通うのが楽しみになっていきました。色々とありがとうございます。”

体をうごかすことの楽しさ
★★★★★
5 5 1
“体をうごかすことの楽しさを味わいました。それとともに痩せていく楽しさも感じることができました。トレーナーの方がいつもついてくださるので安心してトレーニングすることができます。初めは一人で通うタイプのアクトスというところにいっていましたが、ものは試しということで、CMでも人気のライザップに通ってみることにしました。見る見るやせていく自分の体にびっくりしました。すてきなトレーナーさんに出会えてとてもよかった”

本当に嘘みたいに痩せた
★★★★★
5 5 1
“まず初めて行ったときに思ったのが、受付の人がとても丁寧でこちらが緊張していても自然とほぐれるような接客をしてくれました。トレーナーの人もムキムキなマッチョだけど全然威圧感がなく親身になって優しく接してくれる方でした。私自身、小さいときから運動がとても苦手で体をどう使っているのかとかどう動かしたらいいのかとかわからないタイプだったのを相談すると、トレーニングの最中にもちゃんとしっかりフォローしてくれてわかりやすかったです。また、筋肉痛や体の硬さなどいろいろと相談すると解消方法を教えてくれたりして、専門家が教えてくれることはとても信頼できてしかも実践すると本当に効果が出てきて、筋トレだけじゃなく色々な知識も身につけることができました。そして結果はもちろん痩せました。ただし停滞期は誰しも必ずあります。しかしそれをトレーナーと一緒に乗り越えることで一人じゃ成し遂げれないダイエットができました。”

くっきり腹筋
★★★☆☆
3 5 1
“マンツーマンなので周りに気を使わずにトレーニング出来て集中することが出来ました。結構ハードなのでお値段もしますし､決意の固い人しか言ってはいけませんね笑。ここまでのトレーニングは生まれて初めてでしたが､辞めて1年経つ今でも腹筋は綺麗に筋が入っています。ただトレーナーさんによるらしく､合わないトレーナーさんだと断念してしまいそうですね。確かな成果は見えているので納得はしていますが、もう少しお値段が安ければなお良かったなと思います。”

貧血がひどかった
★★☆☆☆
2 5 1
“CMみたいに-10キロを想像してましたが、食事制限が緩いようで-5キロくらいしか痩せれないと高いお金を出すのにショックでした。また学校やバイトなどで食事も不規則でしたし、しっかり食べれるとありますが、それなりのものを用意するので、食費がかかってしまいます。またプロテインを購入させられますが、味はいいのですが、苦痛でした。粉っぽさはシェーカーを使えば大丈夫でした。私は貧血持ちもあったため、プロテインだけではクラクラしてきてしまい、つらかったです。水をたくさん飲むように言われますが、授業中に何度もトイレ行って大変でした。結果は痩せず筋肉もつきませんでした。”

一生モノの体にコミットする
★★★★☆
4 5 1
“お金が続くなら2ヶ月で終わらせず継続したかったです。とにかく店舗のスタッフの方々が皆様雰囲気のいい方でした。特にパーソナルトレーナーになって頂いた方はかなりキツイトレーニング内容で何回も挫折し諦めかけた時に毎回励ましてくださったり、少しの事でも褒めてくださったおかげでまず何とか2ヶ月継続できました。体重が減らず停滞期の時も励ましの言葉をかけてくださり、とにかく1人ではなく一緒に戦っているという安心感がありそのおかげで目標体重になる事が出来ました。本当に素敵なパーソナルジムだと思います。”

必ず痩せる
★★★★☆
4 5 1
“通いはじめの２週間くらいは、筋肉痛がすごくて日々の生活での動きも大変でしたが、慣れてくる頃の１ヶ月くらい経過すると、体重や体脂肪の変化が目に見えてついてくるので、すごく楽しかったです。担当のトレーナーさんも常に明るくて前向きな方だったのと、年齢的にも若すぎない方だったので、週2回のトレーニングも楽しくできました！食事の管理が大変でした。独身ならば、とことん追求できたのかもしれませんが、既婚なので、家族分の食事を作りながら、自分の食事の用意は時間に余裕がないと難しいかもしれません。食べるもの、すべてハカリで計って食べていました。”

あなたも取り戻せる
★★★★☆
4 5 1
“器具もたくさんありジム内もとても綺麗でした。またトレーナーさんをつけたのですがとても厳しく最初の頃はすぐにやめようとばかり考えてました。今まで運動というものをあまりしたことがなかったので最初の頃は筋肉痛で動けずジムに行くまでが一苦労でした。またトレーナーさんをつけて実際にやってみると黙々とやるので効果がでるまでの最初の頃は精神的にもきつかったです。目に見えて効果が出始めるとすごく嬉しくてもっとこうしたいああしたいという欲求が増えていきました。今は通ってよかったと思ってます。”

品質と価格のバランス
★☆☆☆☆
1 5 1
“絶対にもっと安くできる。価格やプロモーション等のマーケティング戦略が絶妙にうまいだけ。 同じようなサービスをもっと低価格でやってくれるパーソナルトレーニングジムは、他にもある。24/7ワークアウトとか。 本当に客のためを一番に思うのなら、もっと価格を下げるべき、固定費と人件費を徹底的に削減してるので、できるはず。 親会社の健康コーポレーションは今のライザップスタイルが価格競争に陥る前にさっと稼いで他事業を展開するつもりとしか思えない。 そういう意味だとデブというコンプレックスを持つ人達の足元を見て、普通のサービスを高価格で売りつけてるように捉えられてもしょうがない。 インパクトのあるCMでとりあえずみんな群がっているが、この業界の適正価格が消費者に浸透したら、この価格じゃやっていけないでしょうね。 次は海外とシニア層いくといってるので今の顧客層はいったんすてるのかな？”

噂通り！
★★★★☆
4 5 1
“まず感じたことはトレーナーさんが必死になって痩せさせようとしてくれること。CMの決め台詞をそのままって感じ。自分の体型や目指すボディをヒアリングしながら、トレーニング内容はもちろん食事管理などもサポートしてくれる。これまでダイエットをしたことがなかったので初めのころは辛い時期もあったが、トレーナーさんの励ましもあり徐々に慣れてきて結果的に目標体重まで痩せることができた。施設もプライベート空間で安心できるし、清潔感もあって通いやすい。”

リバウンドの可能性が高い
★★★☆☆
3 5 1
“通っている最中は非常にストイックで、痩せているという実感もあり、大変満足していたのですが、改めて考えてみると、食事制限がベースになっており、その上でのトレーニングだったので、食生活に対するトレーニングをもっと増やさないと、RIZAP終了後に確実にリバウンドすると思いました。 又、正直食事制限がきつく、そこでリタイアする方も多いと聞いたので、是非改善を期待したいです。 いずれにしろ、身体の管理ができていない自分に責任があるのですが。。。”

高いけど効果があった
★★★☆☆
3 5 1
“私もCMのように筋肉をつけつつ痩せたい思い利用しました。 トレーナーとの相性によると口コミで見ていたのですが、私は明るくて楽しい方ばかりの印象でした。 1回もサボることなく頑張りました！（金額を考えると絶対にサボれませんが(笑)。） 結果は満足です！恥ずかしくて数字は言いませんが、体重も体脂肪率も気になってたウエストも理想くらいになりました。これが結果にコミットか！(笑) しいて言うなら、プロテインだけでも安めの値段にしてほしかったです…”

結果にコミットする
★★★★★
5 5 1
“駅からは少し離れている場所にあり、少しわかりづらいところはありました。内装はすごくキレイで黒と白い色で統一されていました。ロッカーなどの完備されており、非常に便利でした。実際のトレーニングは、インストラクターの方が必ず補助についてくれていて、難しい動作であっても、やりやすくトレーニングが行え、無理なくできると思いました。また、利用者のトレーニング成果などが貼られていたので、かなり信憑性は高いと思いました。やってみて、赤はかかるけど、楽しかったです。”

楽しく運動出来ました
★★★★☆
4 5 1
“食事の仕方や運動も丁寧に教えて頂き、きつくてくじけそうな時も、上手くフォローして頂いたので難なく続けられました。食事の大切さ運動の大切さを感じた日々でした。また駅から近かったので通いやすく、予約で苦労した事もありませんでした。また一番は他のパーソナルトレーニングより値段が安かったのが最高でした。部屋もシンプルで運動器具が置いてあるだけの所でしたが、それはあまり気になりませんでした。最終的に目標には届きませんでしたが、もし機会があるなら通いたいです。”

頑張った分だけ理想に近づく
★★★★☆
4 5 1
“ダイエット目的ではないですが、年齢と共に肉体が重力に逆らえなくなってきたため筋肉をつけバランスの良い体作りをしたいと思い通いました。日常では、使わないような筋肉運動をしたため、入会ははじめはなかなか体がついていかないし、筋肉痛にはなるし大変でした。だんだんと運動することが楽しくなってきたなと思う頃には筋肉が程よくつき肉つきも上がったなと思うようになりました。ただ、通い続けることは金額的にも難しいので、ある程度運動サイクルになれたら一般のジムみたいに通いたい放題みたいな料金があればと思いますが…。それだと、ライザップの良さが失われる気もしますし。難しいですね。”

2ヶ月でマイナス18キロ
★★★☆☆
3 5 1
“パーソナルトレーナーの方とトレーニングすることは、とても楽しく前向きに通うことができた理由でもあります。しかし、トレーニングするのに必要だとは分かってますが、そこまで話さなければいけないのかと不満に思ったこともあります。パーソナルトレーナーの方から正しいフォームや家でできるストレッチなど教えて頂けたので、通わなくなった今でも知識として役立っています。ジムでだしているプロテインがイメージしていたものとまったく異なり美味しかったのが驚きました。”

リバウンドが激しい
★★☆☆☆
2 5 1
“ダイエットするために通い始めて、最初はキツくても目標達成のために頑張ろうと思えるし、環境が指導員によって整えられるから続けるための環境になっている。けれど、初めは上手く続けていても、結果が出たらそれで終わりでした。通わなくなってから、数日は続いていた生活も現実に戻ったら、もう無理でした。なんか、異空間にでもいたのかなって思えるほどに現実の世界では続けられない。バイト生活で食生活は乱れるし、同じような環境は作れない。ダイエットは今の生活を変えずにできる方法から探さないと結局リバウンドするのだなと思いました。”

質の高いダイエット
★★★★☆
4 5 1
“2ヶ月で8キロ痩せることが出来ました。シャワーやロッカールームやトレーニング場などは綺麗で衛生面がとても良いです。今までは食べなければ痩せると思っていましたが、食事は思っていたよりも沢山食べれて苦しい思いはあまりする事がなく痩せれたと感じています。トレーニングだけではなく、食事習慣など運動で痩せる以外にも沢山の知識を身につけることができて本当に良かったと思います。ジムへ通わなくなった今でも食事やトレーニングなど、通っていた時に覚えたことを実践しています。数ヶ月でも通う価値があると思います。”

しんどかったです
★★☆☆☆
2 5 1
“カウンセリングはしっかりしています。運動はとてもしんどく、心折れそうでしたが、なんとか最後までがんばれました。ただ、食事面がとても辛く、はじめの頃はモチベーションがあがってる状態なので、がんばれてましたが、徐々にストレスがたまってきて、体重や見た目はかわりましたが、終わってから開放感満載になってしまい、徐々に元にもどっていき、結果リバウンドしてしまいました。結構な金額つぎ込みましたが、精神的に追い詰めてしまったので、リバウンドしてしまったのは残念でした。一気にやるのではなく、ゆっくりやるのが自分には合ってるのかもしれません。もし年配の方が同じような運動を行うのであれば、身体壊しそうな感じです。”

想像以上な効果！
★★★★★
5 5 1
“30になるまでに、どうにか痩せようと思いダイエットを始めました。こういったジムに通うことが初めてて不安ばかりでしたが、インストラクターの方から的確なアドバイスをいただき、徐々に効果が出始めています！とってもつらくて大変ですが...（笑）でも痩せてから今まで来たことのないような服にもチャレンジしてみたいので、インストラクターの方のアドバイスを受けながら頑張っていきたいと思います。とってもつらいですが明るいインストラクターの方なので毎回行くのが楽しみです♪”

通うのが少し面倒でした
★★★☆☆
3 5 1
“メールでのやりとりなどが私には合いませんでした。もともと面倒くさがりなので、食事のアドバイスなどもらっても結局作るのは自分なので、めんどくさくなってしまいました。本気で痩せたい、料理も得意、やる気がある人なら合うと思います。私はマイペースで、自分でもウォーキングなどやっていたので、自分のペースでジムに行ったりした方が合うと思いました。私のように面倒くさがり屋で、料理も好きじゃないマイペースさんには合わないと思います。”

減量の目標を達成しました。
★★★★☆
4 5 1
“日々の生活や仕事のストレスにより飲酒量が増え、７５キロまで増えました。睡眠時無呼吸症候群の症状も悪化しさすがに良くないと感じ自分で走ったり自宅でできる簡単な筋肉トレーニングを行っていましたが、自分に弱い私はなかなか効果が出ませんでした。ジムに通うようになり、食事の指導や自分に合ったトレーニングの負荷、回数などを丁寧に設定して下さいました。トレーニング後の筋肉痛が好きなので(笑)少しきつめの負荷に設定しましたが、毎回ジムに行った後は汗を流したことと筋肉痛で爽快な気分になりました。また、当たり前ですが飲酒の量も指導していただき、徐々にコントロールできるようになりました。こまめに負荷を調整していただけることもありがたいと思っています。ダイエットが目的でしたが半年で７キロ減の６８キロの目標を達成できたので、さらに良い身体になるためにこれからも通いたいと思います。ジムに通うのが楽しみだ。”

やりきる
★★★★☆
4 5 1
“非常に徹底されたプログラムにしたがい、トレーニングだけでなく日々の食生活までも管理してくれるところに感動しました。なれるまではすごく辛いですが、決して無理だと投げ出すレベルではなく、ちょうどいいところを攻めてくれている気がしました。自分で計画をたてて、プログラム通りに進められない人は、ぜひともパーソナルジムを始めるべきだと思う。指示に従えば必ずダイエットやボディメイクが上手くいくだろうと思っています。”

短期で痩せれました
★★★★☆
4 5 1
“個別のトレーナーがついて1から10までトレーニングや食事などの管理をしてくれるので、それに従っていけば大抵の人ならそれなりの体に仕上がっていくと思います！またデメリットとしては少し一般の人には値段が高く申し込みにくかもしれません。ただ、僕の場合は痩せたことによって身体の調子がだいぶよくなって健康な身体作りができたと思います！始めたばかりの頃はハードな運動がとてもきつかったですが、個人差はありますが時期に慣れると思います。今思えば1番大変だったのが食事管理で、食事やお酒なども電話で確認が必要でした！しかし、結果痩せれたのでお金を払っただけの対価は得られたと思います！”

短期で痩せれました
★★★★☆
4 5 1
“個別のトレーナーがついて1から10までトレーニングや食事などの管理をしてくれるので、それに従っていけば大抵の人ならそれなりの体に仕上がっていくと思います！またデメリットとしては少し一般の人には値段が高く申し込みにくかもしれません。ただ、僕の場合は痩せたことによって身体の調子がだいぶよくなって健康な身体作りができたと思います！始めたばかりの頃はハードな運動がとてもきつかったですが、個人差はありますが時期に慣れると思います。今思えば1番大変だったのが食事管理で、食事やお酒なども電話で確認が必要でした！しかし、結果痩せれたのでお金を払っただけの対価は得られたと思います！”

育児中のママには難しいです
★★★☆☆
3 5 1
“3人目の産後に全く体型が戻らず、入会しました。入会前の説明では、小さな子供がいても大丈夫。無理せず出来る範囲で頑張りましょう。と、親切な感じだったので、思い切って入会したのですが、入会してからはとにかく厳しかったです。週2回のトレーニングは厳しくても自分の為なので頑張れましたが、食事内容の報告連絡が遅れたり、子供の急病でトレーニングを休まざるおえなかった時などは、とても冷たくされ嫌な気持ちになりました。たしかに痩せられましたが、私は途中で退会してしまいました。生活にゆとりがあり、自分の自由な時間がある方じゃないと、難しいかなと思います。あと、プロテインやサプリの押し売りがしつこかったです。”

専門家に任せる安心
★★★★☆
4 5 1
“話題のジムに通い、健康のために減量を目指しました。まず、担当トレーナーが付きっきりでマンツーマン指導をして下さり、マシンの使い方、身体の動かし方、食事に関して、モチベーションの保ち方など細かくアドバイスしてくださりました。自分では甘えてしまったり普通のジムで周りの目を気にしてしまう方、ダイエットに挫折きてきた方等には向いてると思いました。ジムのある場所が駅から遠い所にしてしまったので通うのが厳しくなってしまいましたが、近場に出来たらまた行きたいと思っています。”

かなりキツかった
★★★☆☆
3 5 1
“テレビCMなどを見て一念発起してみた感じですが、気付いたら簡単に痩せているのかと思っていたのが間違いでした。実のところ、やはり人間は運動をしないと期待通りには痩せません。食事も好きなものばかり食べて痩せるようなものは必ずリバウンドなり大した成果にはなりません。根本的には体も痩せながら心も鍛えるような感じです。食事制限をして毎日報告するのはかなり堪えましたね。金額もさることながら、これを機に本当に頑張ろうと思いました。”

自分に合わせて
★★★★☆
4 5 1
“運動は苦手であまり期待はしていませんでしたが、自分のできる範囲でのメニューなので無理なく、そしてメンタル的にもストレスにならずできました。スタッフの方も優しく同じ目線で考えてくださるので心強く、一人でやっているような感覚ではなかったです。私は少しずつのゆっくりペースでの減量だったので体調も壊すことなく、そして食事も大きな変化はなく、毎日美味しく食べれました。なので、私のような運動が得意ではない方やちょっとやってみようかなと思う方にはおすすめかなと思います。”

きついけど痩せた
★★★★★
5 5 1
“RIZAPはテレビでもお馴染みのジムです。芸能人の方もよく利用されてるとのことから今回利用しようと思いました。最初に一言感想を述べるのであれば、半端な気持ちは通用しないってことです。なぜかというと、痩せるために徹底的に管理されます。例えば、毎食の食事をスマートフォンで写真を撮りそれを送らなければなりません。そしてそこでダメ出しをくらいます。しかし、そのようなことがあるから短期間でもすぐに筋肉質の体に変化したのだと思います。痩せたい方はぜひ！”

なかなか難しかったです
★★☆☆☆
2 5 1
“はじめのカウンセリングでは、今の体重や食生活、今までのダイエット方法などをヒアリングされます。その時は食事制限もほぼなく特に家でトレーニングする必要もないと言われました。しかし実際トレーニングが始まるとかなり食事については制限されます。毎日肉や魚でタンパク質をとり、野菜も食べるとなると食費の負担は大きいです。また家でもトレーニングするように指導がありました。最初と話は違うなと感じましたが、トレーナーの方はいい人だったのでよかったです。元々飲み会や外食の機会が多かったのでなかなか痩せるのは厳しかったです。”

頑張った分だけ痩せたけど
★★★★☆
4 5 1
“ジムに通ってはオーバーワークで腰を痛めてやめちゃったり、偏った食事制限をしていたので、適切な方法が知りたい&これが最後のダイエット…！と頑張って週2、3ヶ月通いました。食事もその都度写真を送って管理してくれたり、個室マンツーマン指導で人の目を気にせず、どこをどうすれば自分に合った筋トレになるか、ちゃんと熟知して指導してくださったお陰で、期間が終わる頃にはどこの部位も平均?5㎝は引き締まり、今まで着たこともなかった短パン上着が似合うようになって嬉しかったです。しかしながら、それは先ほども書いた厳しい食事制限と運動の為せる事。普通の食事に戻したら、腹筋は1週間で消え、1年経つ頃には元の体型に…頑張った分だけ答えてくれるのは良いのですが、退会した後も継続しないとすぐ今までの苦労がパァになる印象を受けました。”

今が最高の体
★★★☆☆
3 5 1
“パーソナルジムとして活用するのは初めてでした。もともと某トレーニングジムに仕事帰りに通っていたのですが自分1人の力では継続することができず、結果も出せないまま終わりました。そこでcmで有名なライザップを活用しようと思い、そしてトレー名をつけることができるというのでそれを利用しました。正直、トレーニング内容は今までしてた筋トレよりも数段ハードなものでしたが、効果を早く実感することができ、また、私自身のプログラム組んでくれたので継続することができました。結果的に安いトレーニングジムよりもお金をかけてもしっかりしたところに通うことが大切だとわかりました。”

体幹を鍛えました
★★☆☆☆
2 5 1
“最初は、半信半疑で話を旦那と、聞きに行きジムは、女性で私が運動が苦手な事を分かっていて無理無く運動できました。ちょっときつかったですが、1番しんどかったのは食事で私は、旦那と一緒にしていたので、お弁当も2つ作りました。炭水化物が好きな私は、結構きつかったですが、5k痩せました。やっぱり、外食の際はとても難しかったです。私は、アルコールも好きなので、お酒の種類も変えて今まで沢山飲んでいましたが、1杯で抑えました。まぁー自分自身との戦いだと思います。”

かなりの頑張りが必要でした
★★★☆☆
3 5 1
“施設も清潔に保たれていますし、もちろん設備も整っています。トレーナーや受付の方もとても親切で熱心に指導してくださいます。しかしやはり痩せるには相当の努力が必要でした。食事は毎食写真を撮りトレーナーに報告。糖質を取らないこと、ライザップ製プロテインの摂取は強く勧められますし、不足している栄養はサプリメントで補うとを徹底させられます。メインの運動はトレーナーさんが様子を見ながらギリギリまで負荷をかけてくれます。休憩もコントロールされていますので体調を崩す事なく目標を達成する事ができます。ただ目標を達成してジムをやめると途端にリバウンドしますので、体型の維持にも努力が必要です。”

コミットしました
★★★★☆
4 5 1
“清潔感がありトレーナーもこちらのヤル気を掻き立ててくれるように接してくれたので楽しくトレーニング出来ました。食事制限に関しても会員専用のアプリがあり食事の内容を入力するだけでタンパク質・脂質・糖質の摂取量がひと目で確認でき便利でした。毎回入力した内容についてもトレーナーからのアドバイスがアプリ上であり、常に見られているという事から成分をいつも意識できる。トレーニングは基本ウエイト中心で有酸素運動を意識したメニューになっています。”

結果にコミット出来ました
★★★★☆
4 5 1
“痩せるための体の仕組みから教えていただけだため、筋肉を付けることの必要性も理解した状態で取り組むことが出来ました。トレーニングは一人では中々辛いときもありますが、一緒に取り組んでいただけたため、頑張ることが出来ました。家で出来る簡単なストレッチも教えていただけたので、自宅でも取り組めました。結果が体にすぐ出てきたため、嬉しい気持ちで続けられました。今は食事と軽い運動ストレッチのみを自分で続けています。”

子育て中でも優しいジムです
★★★☆☆
3 5 1
“産後なかなか痩せず、子供も預けれず、でもトレーニングがしたいという欲張りな私にぴったりなジムでした。託児所はありませんが子供も同伴でトレーニングをすることができました。肝心のダイエットの成果ですが、授乳期間ということもあり、なかなか食事制限もできませんてましたが、体重は-2キロぐらいでしたが、ヒップ-6センチ、ウエスト-5センチなど各部位最低でも-3センチ以上痩せることができ、激やせしたわけではありませんが、自分なりに納得いくことができよかったです。”

背筋を重点的に
★★★★☆
4 5 1
“学生時代バスケットボールで鍛えていたはずの体も、すっかり中年の体になっていたので、色々と不便だったんですが、エススリーのトレーナーさんに話したら、基礎体力はあるはずだから頑張りましょう！と激励され、学生時代の頃のような腹筋と背筋を取り戻すことができました。 次は上腕あたりを鍛えていきたいと思います。 効果がなかった、というクチコミも見かけますけど、結局は個人差なのかもしれません。 少なくとも、僕は効果がありました、と言い切れます。”

すごくきつかったです。
★★★☆☆
3 5 1
“日にちを決めてトレーニングに行くのが大変でした。自分の空いてる時間に予約が入れれない事がよくあり時間を作るのが大変でした。食事を毎回撮影して報告することも正直めんどくさかったし、食事をしっかり考えないといけないのも自分には合いませんでした。トレーニングはマンツーマンで身体の体調とかに合わせてくれたのは良いなと思いました。私は腰痛持ちなので、こうしたほうが腰痛めないとかを考えくれたので、頑張れました。”

女性らしく痩せました
★★★★☆
4 5 1
“地元になく片道４時間近くかけて楽しく通えました。マンツーマンで個室が快適で適切なアドバイスで優越感に浸りやる気の出るアドバイスと励ましで無理なく続けられ成果と結果を出して頂きすごく楽しかったです。 食事アドバイスも時には厳しく時にはご褒美提案して頂きストレスなくごまかしなく楽しくでき心地よく過ごせ今は目標達成維持ができて仕事が忙しく休会中ですが来月からまた通いたいですし早く飯田市にも支店をつくって頂ければ片道４時間掛けて通わずさらに楽しく通いたいです。”

食事の大切さについて
★★★★☆
4 5 1
“理想の体型に近づくために通い始めました。独学でインターネットを使って調べながらトレーニングや食事調整をしていましたが、やり方が合っているのか不安であったため、パーソナルジムに入会することにしました。入会前の体験できちんと説明をしてくださり、他のジムも体験して比べて自分に合うところを探してみてくださいという一言に、お客さん目線で考えてくれることを実感しました。実際のトレーニングは毎回自分に合った内容に変更してくださり、楽しく受けられました。”

痩せたけど…
★★★☆☆
3 5 1
“自己流のダイエットに限界を感じており、私自身、結構なデブでしたが、運動レベルに合わせて一から指導していただいたおかげで、痩せて引き締まったように思います。とても感謝しています。ただ、気になる点もあり、指導してくださるトレーナーによって知識の差があること、岡山店は専用の駐車場がない(自宅から遠かったので車必須でした。)こと。プロテインやサプリメントの購入が強制ではなかったが、高かったこと。それらを考えると、他のジムよりは会費も安いし、マンツーマンのレッスンを考えれば安いかもしれませんが、続けるにはお金に余裕がないとキツいかもしれません。”

結婚式へ向けて
★★★★☆
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“結婚式へ向けて、パーソナルジムとエステで、約3ヶ月かけ10kg痩せることができました。ジムで行う無酸素トレーニングは初めは大変苦しかったのですが、2日に1度のペースでこなしていくと、スクワットなど余裕でできるようになり、負荷を上げていくのがモチベーションアップにつながりました。パーソナルトレーナーさんは食事、運動、日々の過ごし方についても、良くサポートしてくださり、忙しい日々の中でも、楽しくジムに通うことができました。おかげさまで、結婚式も無事に終わり、しっかりアンドして痩せたため、その後のリバウンドも緩やかです。”

値段が高い
★★☆☆☆
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“オーブンしたてだったからアパートの一室でした。それが移転してビルの中になったんですが、同時に担当者が変わってやりづらかったです。新しい担当者はあまり親身になってくれず淡々と時間通りメニュー通りこなすだけで会話もあまり続かない人でした。食事もアプリで何を食べたか送るのですがすぐ帰ってこないし、アプリ事態が不具合が多く使いづらかったです。場所も遠くて駐車場がないところだったので不便でした。結果はでず高いお金を払っただけです。”

かなり頑張りました。
★☆☆☆☆
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“ビールをのむようになりお腹がでてきたのが気になりだし友達の勧めでライザップに入会することになったのですが値段が高い。またトレーナーによっても値段が上がり正直トレーナー質もどれがいいのかわからなかった。筋トレと食事管理をしてもらいましたが結局の所人に管理してもらわないと自分はやれないのかと自分に嫌気がさしたのトレーナーの対応、性格が自分とは正直合わなかった。少し通い辞め自分でダイエットをする事を決断し2ヵ月で5キロ落とす事に成功。結局は何事も気合いだと思った。”

転職に繋がった
★★★★☆
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“2ヶ月間通い、15キロ痩せることに成功しました。トレーニングや食事制限はかなりきつく感じました。その後は通わなくなってから20キロほどのリバウンドをしましたが、トレーニングの方法が身についていたので、自分でジムに通い減量することができました。良いトレーナーさんに出会えたため、筋トレにとてもハマりました。またトレーニングが習慣化しました。筋トレで体が変わったことにより、自信がついたようにも思います。ライザップでトレーニングにはまったおかげで、パーソナルトレーナーの資格を取り、転職に成功し、現在はパーソナルトレーナーとして働いています。”

便利な場所で
★★☆☆☆
2 5 1
“流行りのライザップ！とのことで、チャレンジしました。京都繁華街のビルの中で立地は抜群です。一人一人にトレーナーさんがついて下さり個室でのトレーニングに満足でした。更衣室やシャワールームも清潔感あり気持ちが良かったです。わたしに合わせて無理のないプログラムをトレーナーさんが組み立ててくださり、不得意なものは外して下さったり楽しく通えました。引っ越しの為、最後まで通えませんでしたが、さすがの大手。安心して通えます。”

変化無し
★☆☆☆☆
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“体重に変化が無く、それでも頑張って通っていたのにトレーナーさんからあとの数回分返金できますし辞めてもいいですよ。と、言われ気分悪かった。施設は綺麗で、シャワーも完備ですしマンツーマンなので色々会話しながらで楽しくできるのと、めんどくさくて行かなくなるってこともないので、マンツーマンは自分に向いてるなと思いましたが、結果も出せずトレーナーさんからの一言もあったので、正直よかったとは言えないです。場所は駅近で良かったです”

高いだけある！痩せました！
★★☆☆☆
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“東京に住んでいた時に友人が通っていて、全然結果が出ないと言っていましたが、自分がちゃんと頑張れば結果がついてきます！入会するのに金額は高いけど、ほんとに痩せたい人にはこういう所に入会してしっかりサポートしてもらった方がいいと思った。食事の管理もしてくれるから、慣れるまでは大変だけど、慣れたら食べるものもわかってくる。トレーニングもしっかりサポートしてくれるので、1人じゃ諦めそうになるところも頑張る事ができた。”

食事の内容まで管理
★★★★★
5 5 1
“RIZAP小田原店に1年間通ことにしていますが、現在半年が経過しています。RIZAPと聞くと結構ハードなトレーニングをしなければならないという先入観がありましたが、実際に入会してみるとそんなことはなく、無理ないトレーニングメニューを組んでくださいましたし、どちらかというと厳しいのの食事制限ですが、しっかりとバランスのいい食事メニューを考えてくださいましたので、すぐに慣れることができました。現在体重10キロ減です。”

サポートのおかげで痩せた
★★★★☆
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“もともと減量手術をしており、最大に痩せた時より10キロ太ってしまいました。年齢のこともあり、痩せれないだろうと思っていました。しかし、トレーナーの方のメールでのアドバイスや食事の提案やトレーニング中の体調に合わせた無理はさせないが確実に筋肉を鍛えて痩せられるメニューを組んでいただきました。また、家でも鍛えられるメニューを教えていただいたり勉強になります。食事も完全に炭水化物を食べられないとかではなかったのでストレスがすごいたまるということもなく、自分にはすごく合っていたと思います。”

安心して体作りに備えられた
★★★★☆
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“トレーナーの方々も優しく対応してくれ，ハキハキと喋ってくれたのでわかりやすく聞き取り入れやすかったのと，今ここの筋肉が使われてますよ，ゆっくりで大丈夫ですからね。などといった声がけをして下さいました。交通手段も便利ですし，何より仕事終わりに通えたというのも最大のメリットであり自分の日程を把握出来ました。おかげで体を健康に絞ることができました。知識やトレーニング方法も詳しく教えてくださいました。今後また通いたいと思えるような場所です。”

手ぶらで楽ちんジム通い
★★★★☆
4 5 1
“エススリーを選んだ理由は何よりも手ぶらで通えることでした。靴、タオル、服まで全てその場でレンタルして使用できます。今までは仕事終わりに行くにしても荷物が嵩張るので面倒になって行かなくなったりしていたので、大きな魅力だと感じました。値段は高くもなく安くもなくといったところ。トレーナーさんはさすがプロといった感じでうまくこちらのやる気を引き出してくれます。トレーニングや食事のメニューを改善してから休まずに通って、お腹周りが引き締まったのを感じます。質、価格ともに良いジムだと思います。”