ライザップ中目黒店は、2016年3月に中目黒駅から徒歩5分の所にあるデザイナーズマンション「フラット中目黒」の1室でオープンし、現在に至ります。セッションルームが1室のみの小型店ですので人目も少なく、仕事帰りなど比較的気楽に通いやすい店舗です。
通常プログラムが終了すると、それで終わり、ということになるのが普通ですが、プログラム終了後も月に2回のマンツーマントレーニングをすることが可能です。もちろん食事管理の指導もついています。
ライザップのメリットとして第一に挙げられるのが、完全個室でトレーニングを行うことができるという点です。人目を気にしたり、機器があかなくてイライラしたりする必要もなく、快適にトレーニングができます。
次に専用のトレーナーがつくという点。通常のスポーツクラブでは黙々と一人でトレーニングを行うことになりますが、ライザップのようなプライベートジムではトレーニング方法から食事管理まで、様々な健康に関するアドバイスを受けることができます。
この食事管理はカロリー計算から栄養バランスまで徹底されており、一度身につけてしまえば退会後も健康を意識した食生活を続けることができるでしょう。
専用のトレーナーから正しい姿勢でのトレーニング方法を教えてもらえるのもメリットの一つ。体を壊したり、無意味な場所を鍛えてしまったりする心配も無用です。