To-Be GYMは岡山県北区にある、食事指導と筋力アップを目的としたパーソナルトレーニングジムです。
庭瀬駅より徒歩10分の距離にあり、朝の7時から夜の0時まで営業しています。 To-Be GYMの特徴は「岡山で1番楽しく通えるジム」をモットーに、食事と運動の両方から一人ひとりの目的に合わせてプログラムを組んでもらえる点です。
現在の体力や筋力を考慮した上で、理想の体になるための食事法やトレーニングについて説明を受けられます。
さらに、コースの回数が終了した後もアフターフォローが無料で受けられるのも嬉しいポイントです。
卒業後リバウンドしてしまいそうなときでも、メールや電話でいつでも相談できます。
そのため、リバウンド経験があり、コース終了後に体型をキープできるか不安だという人にオススメのジムです。
気になった方はぜひ、ホームページからまずは特別価格での体験レッスンを予約してみてください。

加圧クラブは岡山県に3店舗、徳島県に2店舗を展開する加圧パーソナルトレーニングジムです。ゆめタウン倉敷から1本通りを入った場所にあり、アクセスも抜群です。
加圧クラブの特徴は、日本に43人しかいない加圧スペシャルインストラクターの指導を受けられることです。加圧トレーニングでは、適度に血流に圧を加えて制限することで普段の運動よりも格段に成長ホルモンが分泌され、痩せやすい体作りができます。
加圧クラブではブライダルなどの予定があり短期集中で痩せたいという方に向けて、食事面と運動面の両方からサポートするメニューも用意されています。低負荷・短時間で結果の出る加圧トレーニングを週2回取り入れることで、3ヶ月ほどの短い期間に変化を感じられるプログラムになっています。
絶対にこの日までに痩せたい！など、本気でダイエットを考えている人にオススメのジムです。
気になった方はぜひ、ホームページからまずは見学の予約をしてみてください。

Fitness Innovationはトレーニングとピラティスを融合した、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。ゆめタウン倉敷からすぐの場所にあり、また、倉敷駅からの無料送迎もあるため手軽に通うことができます。
Fitness Innovationの特徴は、何といっても1日5名限定の完全予約制のレッスンである点です。プライベートスタジオのため、他の人の目を気にすることなく集中してレッスンに取り組むことができます。
また、こちらのジムでは「O脚を治してスタイル良く見せたい」「姿勢や体のゆがみを直してゴルフの飛距離を伸ばしたい」などの悩みを解決することができます。ピラティスを取り入れた、従来のトレーニング内容に捉われないオーダーメイドのレッスンを行うことで自分のクセを知り、解決に導いてくれます。
そのため、筋肉量やダイエットだけを目的としたトレーニングに違和感を感じている人にオススメのジムです。
気になった方はぜひ、ホームページから初回割引価格で体験レッスンを予約してみてください。

AI&DREAM　倉敷AIスタジオ
AI&DREAMは倉敷に1店舗、香川県に2店舗を展開している加圧トレーニングと中心としたパーソナルトレーニングジムです。イオンモール倉敷からすぐの場所にあり、アクセスも抜群です。
AI&DREAMの特徴は週1回、たった15分のトレーニングで変化が感じられる「加圧トレーニング」を行っている点です。加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが促進され、代謝がアップするので痩せやすい体になります。また、加圧することで血行が促進されて肌のハリやツヤが増すという効果もあります。
さらに、完全マンツーマンのレッスンでウエイトトレーニングや有酸素マシンを使ったトレーニングができることも嬉しいポイントです。初心者には馴染みのないマシンでも、インストラクターが一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを組んでくれるので安心です。
まずは15分間の気軽な加圧トレーニングから始められるので、今まで運動をしたことがなく体力に自信がないという方に特にオススメしたいジムです。
気になった方はぜひ、ホームページから初回割引価格で体験レッスンを予約してみてください。

健康屋倉敷店は岡山県内に3店舗展開している、完全マンツーマンのレッスンで健康な体を目指すパーソナルトレーニングジムです。倉敷店は23時まで営業しており、仕事帰りにも寄ることができます。
健康屋の特徴は運動だけでなく、食事と休息という3つの観点から健康な体作りをマンツーマンで指導してもらえる点です。整体を取り入れたトレーニング方法で、筋肉をつけたいという悩みだけでなく、アンチエイジングや姿勢の矯正など、一人ひとりの目的に沿った体質改善を行います。
さらに、個室でのトレーニングができることも健康屋の特徴です。今まで運動をしたことがないという方でも、その人の体力に合わせたトレーニングと休息時間やその方法を教えてもらえるので安心です。 他の人の目を気にせずに指導を受けることができるので、今まで運動が苦手だったけど健康的な体作りがしたいという人におすすめしたいパーソナルジムです。
気になった方はぜひ、ホームページから初回割引価格で体験レッスンを予約してみてください。

i-fitは岡山市北区にあるパーソナルトレーニングジムです。
i-fitの特徴は独自のシステム“ Myカルテ”が利用できること。
“ Myカルテ”はトレーニングのデータや食事内容などを記録できる会員専用のサイトです。
トレーニング後の体重、体脂肪、筋肉量の変化がグラフ表示されるので、身体の状態を把握しながらトレーニングを進められます。
“ Myカルテ”を利用することで、プログラムを細かく変化させてより効率の良いボディメイクができます。
i-fitではカフェのようなおしゃれな空間にこだわっている点も特徴のひとつです。トレーニングジムはマシンがズラリと並んだ無機質なイメージがありますが、i-fitではメンタル面もケアしたいという想いからリラックスしてトレーニングができる環境が整っています。
コースは「美脚美姿勢」、「ダイエット」、「コンディショニング」、「リンパケア」、「バストケア」とコンセプト別に分かれているので、目的に合ったコースを選びやすいのも特徴のひとつです。
おしゃれな空間でしっかりとトレーニングしたい方は、ぜひ問い合わせてみてください。

＆labは岡山市のJR大元駅から徒歩圏内にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
＆labでは運動習慣を身に付け健康的な体を維持していくことを大切に考え、体を動かすことの楽しさを感じることから始めますので、トレーニング初心者におすすめしたいジムです。
太りにくい体質を目指し筋力を増やして基礎代謝を上げていくため、基本的には筋力と体幹のトレーニング、ストレッチなどを行います。
一人ひとりのペースに合わせトレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、挫折することなく続けられます。
また&labでは「食べて痩せる」ことをテーマにしており、無理な食事制限は一切ありません。
食事が偏っていないか、食べている量は適量なのか、リバウンドしないためにどんな栄養を摂るべきかなど、日頃の食生活についてアドバイスしてくれます。
まずは「美BODYコース」と「集中ダイエットコース」の2種類からあなたの目的に合ったコースを選んでください。
美と健康を追求したい方、ライフスタイルを向上させたい方は、見学またはカウンセリングの予約をしてみましょう。

BODY & BALANCE岡山辰巳店は岡山市北区にあるパーソナルトレーニングジムです。
倉敷市中島にはBODY & BALANCEの女性専用フィットネスクラブがあります。BODY & BALANCEの特徴は、代謝を高めるファスティングで体質を改善し、筋トレでボディメイクをするという画期的なプログラムです。 身体の内と外からのアプローチで効果を上げているジムとして注目され、雑誌にも紹介されました。
短期集中ダイエットはファスティング1回と60分のトレーニングが12回のお手軽なコース。2ケ月の食事指導も付いているので、体重と体脂肪率を効果的に下げられるだけでなく、デトックス効果と代謝が高まることでリバウンドしにくい身体づくりに効果的です。
BODY & BALANCEで行っているミネラルファスティングは完全な絶食ではなく、代謝に必要なビタミン類やミネラルを酵素ドリンクで補給しながら行う安全安心なファスティングです。ファスティングにより体内がリセットされると、トレーニングとの相乗効果により身体が楽になり俊敏な動きができるようになることもメリットです。 ファスティングに興味のある方はぜひ問い合わせてみてください。